21 Badass Yogis Around The World (Buona giornata internazionale dello yoga!)

21 Badass Yogis Around The World (Buona giornata internazionale dello yoga!)

Oggi c'è molto da festeggiare. È il giorno più lungo dell'anno, è la festa del papà ed è la giornata internazionale inaugurale dello yoga. Riconosciuto dalle Nazioni Unite, la Giornata internazionale dello yoga è stata ispirata dal Primo Ministro indiano, Narendra Modi, che si è rivolto alle Nazioni Unite

Il bagno più ispiratore di sempre

Il bagno più ispiratore di sempre

Colleen e io abbiamo cenato incredibilmente ieri sera al NeMesis Urban Bistro di Miami. Oltre ai deliziosi alimenti biologici, hanno anche il bagno più stimolante di sempre (chi sapeva che un bagno potesse essere così stimolante ?!) Abbiamo avuto la possibilità di parlare con l'adorabile proprietario / chef, Micah Edelstein, che potresti ricordare da Top Chef, e ha affermato di essere stata profondamente influenzata da Nelson Mandela (ha trascorso parte della sua infanzia in Sudafrica). Abbastanza fantastico, vero?

Come il journaling può affinare la tua intuizione

Come il journaling può affinare la tua intuizione

La scrittura di diario personale è uno dei modi preferiti al mondo per capirsi. Le persone che mantengono una normale abitudine di journaling diventano più consapevoli di sé. È un sottoprodotto naturale di collegare la mente, l'occhio e la mano in un'unica attività unificata, che è ciò che accade quando una persona fa il diario. Questo articolo, tuttavia, ci porta oltre il regno della comprensione terrena o mondana, nella terra dell'intuizione.

6 modi quotidiani per aggiungere più avventura alla tua vita

6 modi quotidiani per aggiungere più avventura alla tua vita

La maggior parte di noi è caduta vittima dell'invidia della vita avventurosa di un amico online. Le foto divertenti, i luoghi fantastici e gli stati energetici fanno sentire molti di noi come se conducessimo una vita relativamente tranquilla. Ma dobbiamo ricordare a noi stessi che ciò che è pubblicato online non è sempre realtà.

Sento voci nella mia testa. Ecco come è effettivamente

Sento voci nella mia testa. Ecco come è effettivamente

"Qualche mese fa, ho detto a un'aula piena di persone che sento voci."

5 lezioni per darti forza e resistenza

5 lezioni per darti forza e resistenza

Baltimora è una città incredibile piena di architettura meravigliosa e profonda storia culturale. Tuttavia, una comunità di privazioni e avversità si trova a pochi chilometri dalle principali attrazioni della città. Ed è lì che sono cresciuto.

Scopri perché questo annuncio di Halloween di destinazione sta ricevendo così tanti elogi

Scopri perché questo annuncio di Halloween di destinazione sta ricevendo così tanti elogi

Questo Halloween, chiunque dovrebbe essere in grado di essere una principessa se lo desidera. Non importa se sei grande, piccolo, basso, alto, abile o fisicamente disabile. Questo è il messaggio che un nuovo annuncio Target sta inviando ai bambini di tutto il mondo. In esso, una bambina con le stampelle sull'avambraccio modella una principessa Elsa del costume "Frozen". [pullquote] "La normalizzazione delle disabilità nei bambini non ha prezzo." [/ pullquote] La pubblicità ha iniziato a raccogliere l'attenzione online dopo essere stata pubblicata su Facebook la

10 citazioni di Wayne Dyer che ti ispireranno a vivere la tua vita migliore ora

10 citazioni di Wayne Dyer che ti ispireranno a vivere la tua vita migliore ora

Ieri è arrivata la notizia che il Dr. Wayne W. Dyer è morto nel sonno.

Sindrome da vita reattiva: cos'è + Come risolverlo

Sindrome da vita reattiva: cos'è + Come risolverlo

Jonathan Fields esplora la potente nozione di "sindrome della vita reattiva" e ti mostra come usare l'intenzione per rivendicare la proprietà sulle situazioni invece di reagire ad esse. Un primer sul vivere con uno scopo, manifestare i tuoi obiettivi e le tue visioni e creare più chiarezza nella tua vita.

Come sapere se hai bisogno di seguire una dieta emotiva

Come sapere se hai bisogno di seguire una dieta emotiva

Ti stai riempiendo di cibo spazzatura emotivo? Ecco come dire e cosa fare al riguardo.

Le scelte che ti porteranno alla vita migliore di sempre

Le scelte che ti porteranno alla vita migliore di sempre

In questa clip di # revitalize2016, Jonathan Fields si dedica all'utilizzo delle intenzioni per costruire le basi per più divertimento, libertà e lasciando grandi lasciti nella tua vita.

In che modo la tecnologia può effettivamente renderti più consapevole

In che modo la tecnologia può effettivamente renderti più consapevole

In questa clip di # revitalize2016, Jonathan Fields esplora come interagire con i gadget che usi quotidianamente sia un modo efficace per attingere a una mentalità positiva, sicura e prospera.

3 secchi per una vita significativa: contributo, connessione e vitalità

3 secchi per una vita significativa: contributo, connessione e vitalità

In questa clip di #revitalize 2016, Jonathan Fields parla della sua filosofia "3 secchi", un modo per affermare la vita di integrare la tua mente, il tuo corpo e il tuo spirito attraverso i "pilastri" della vitalità, del contributo e, in definitiva, della connessione.

Come una diagnosi devastante ha cambiato la mia vita in meglio

Come una diagnosi devastante ha cambiato la mia vita in meglio

In questa clip di # revitalize2016, Jonathan Fields, autore, relatore e imprenditore seriale dell'industria del benessere, parla di come ottenere l'acufene abbia dato il via alla sua pratica di consapevolezza e trasformato le sue opinioni su paura, dubbio e gratitudine.

Cosa succede quando facciamo una pausa in Mountain Pose

Cosa succede quando facciamo una pausa in Mountain Pose

Camminiamo, ci affrettiamo, guidiamo, scriviamo, parliamo, mandiamo messaggi, pianifichiamo, esibiamo, presentiamo ed eseguiamo il nostro cammino nel corso della giornata. Raramente ci fermiamo e pensiamo a come queste azioni ci definiscono o come ci definiamo. Attraversiamo il tempo e lo spazio con poco per fermarci. "Mettiti in cima al tappetino con gli alluci toccati e i talloni leggermente divaricati - o i piedi un po 'più larghi, qualunque sia il tuo Tadasana oggi." Do queste istruzioni ai miei studenti in quasi tutte le lezioni di yoga.

Domande e risposte con Tara Stiles: Heartland Yogi

Domande e risposte con Tara Stiles: Heartland Yogi

Come parte della sua missione per rendere lo yoga più inclusivo, Tara ha recentemente viaggiato nella sua città natale di Newton, Illinois (popolazione: 3.100), per ospitare una lezione gratuita nella piazza cittadina chiamata "Yoga Day".

Devi vedere cosa cattura questa bambina con la sua canna da pesca Barbie

Devi vedere cosa cattura questa bambina con la sua canna da pesca Barbie

Non riesci a sentire quel boom, il badoom, il boom, il boom, il badoom, il boom, il basso? Come Nicki Minaj, Avery ama Barbie ed è una donna volitiva, ma sicuramente mette in imbarazzo il "Super Bass" di Nicki. All'inizio di questa settimana, l'orgoglioso padre Ram Mehta ha caricato un video su YouTube di sua figlia Avery, che si muoveva nella sua linea dopo aver attaccato un pesce con la sua canna da pesca Barbie rosa caldo.

Devi guardare questo video del primo figlio per ottenere un trapianto a doppia mano

Devi guardare questo video del primo figlio per ottenere un trapianto a doppia mano

Quando Zion Harvey aveva due anni, gli sono state amputate mani e piedi a causa di un'infezione potenzialmente letale. All'età di quattro anni, dopo due anni di dialisi, ha ricevuto un rene da sua madre. Ma non si è mai compatito.

Sei più creativo di quanto pensi di essere

Sei più creativo di quanto pensi di essere

"Persino il sogno di guadagnarsi da vivere con il tuo lavoro creativo o semplicemente di raggiungere un livello professionale - quello che chiamano quelli sul campo.

Guarda questo video ispiratore su come tutti possiamo sognare in grande

Guarda questo video ispiratore su come tutti possiamo sognare in grande

Con la diagnosi di cancro alle ossa all'età di 15 anni, ho trascorso un decennio dentro e fuori dall'ospedale. I dottori mi dissero che avrei avuto bisogno di un intervento chirurgico ai polmoni ogni due anni per il resto della mia vita. Ora, non solo sono stato libero dal cancro per quasi sei anni, sono diventato un modello per ciò che significa non solo sopravvivere, ma prosperare. Questo mini film è una celebrazione di come possiamo tutti sognare in grande - non solo per noi stessi ma per tutto il nostro mondo. Mentre mi bilanciavo a piedi nudi tra le rocce nel Parco Statale del

Il valore del nulla

Il valore del nulla

Una delle cose che adoro di più viaggiare all'estero è lo spazio che mi consente di uscire da me stesso e guardare la mia vita. Per me il jetlag mi dà una mentalità simile a quella di uno Zen, dove trovo che non mi metta in crisi per quei primi giorni. Come insegnante che viaggia abbastanza spesso per lavoro, trovo che i miei viaggi internazionali mi disconnettono dalla mia normale routine e e-mail, ecc. Più dei viaggi domestici e quindi mi lasciano guardare più in profondità nella mia vita e nel mondo.

Lo yoga è molto più di persone meravigliose in spandex fantasia

Lo yoga è molto più di persone meravigliose in spandex fantasia

Per un estraneo, lo yoga potrebbe apparire come un gruppo di persone meravigliose in spandex fantasia che si capovolgono sulla spiaggia o in uno studio. Almeno questa è la storia che i media sembrano raccontarci. Ma che dire delle storie sotto le pose, sotto i muscoli e il tessuto connettivo?

3 citazioni che ispirano ed esemplificano Yoga e meditazione

3 citazioni che ispirano ed esemplificano Yoga e meditazione

Sono una ragazza, il che significa che da bambino avevo un libro pieno di citazioni. Potrei non tenere più le virgolette, ma trovo ancora che le persone molto più intelligenti e più articolate di me possano parlare a ciò che sto provando. Queste tre citazioni sono fonte d'ispirazione e esemplificano ciò che yoga e meditazione significano per me e come definisco serenità.

La mia storia: com'era uscire dall'armadio

La mia storia: com'era uscire dall'armadio

La prima persona che mi sia mai venuta in mente è stata la mia amica Stacey. Ho scelto di dirle prima perché ha il comportamento più gentile su di lei. Tutto, dalle risate al linguaggio del corpo, trasuda accettazione.

7 citazioni ispiratrici di Maya Angelou

7 citazioni ispiratrici di Maya Angelou

Poetessa, attivista, giornalista, attrice e professoressa - Maya Angelou, una delle grandi voci americane del secolo scorso, è morta all'età di 86 anni. Angelou divenne un nome familiare nel 1993, quando recitò una poesia inaugurale, "On the Pulse of Morning ", al giuramento di Bill Clinton, il primo scrittore a servire in tale veste da Robert Frost all'inaugurazione di John F. Kennedy nel 1961. Il libro di memorie multivolume di Angelou, I Know Why the Caged Bird Sings, è considerato un classico americano. Ecco sette delle nostre citazioni preferite di Maya Angelou mentre p

Questa assistente di volo di American Airlines ispira i suoi passeggeri con piccoli appunti sul finestrino

Questa assistente di volo di American Airlines ispira i suoi passeggeri con piccoli appunti sul finestrino

Volare fa schifo. Sì, ci sono quelli a cui non importa, che amano il gusto delle arachidi salate e che Bloody Mary si mescola a 35.000 piedi, ma la maggior parte di noi preferirebbe teletrasportarsi a destinazione piuttosto che passare attraverso il pull-your-hair- fuori processo di viaggio. Gli assistenti di volo generalmente cercano di semplificarci l'intera faccenda, ma uno in particolare, Taylor Tippett di American Airlines, va davvero oltre. Tippett registra piccole note di incoraggiamento sui finestrini dell'aereo affinché i passeggeri ignari possano scoprire quando si siedono

Buon compleanno, Walt Whitman! 19 delle sue più grandi citazioni per ispirarti

Buon compleanno, Walt Whitman! 19 delle sue più grandi citazioni per ispirarti

Uno dei poeti americani più influenti di tutti i tempi e il padre del verso libero, Walt Whitman sarebbe stato 196 oggi. La sua opera fondamentale Leaves of Grass è la celebrazione definitiva della vita, dell'umanità, della natura e della forza del corpo umano e dello spirito. Voleva portare la poesia a tutti e, attraverso i suoi scritti, ha sviluppato una voce singolarmente americana.

Fatti ispirare! Elena Brower condivide le sue citazioni preferite

Fatti ispirare! Elena Brower condivide le sue citazioni preferite

Quante volte hai trovato una citazione che ti ha ispirato e desideri poterla abbinare a un'immagine che ami? La nuova app Quollective, ci permette di catturare i nostri mantra o meditazioni preferiti e di averli in tasca, con immagini indimenticabili. La mia co-creatore Erica Jago e io siamo onorati di avere le fotografie del nostro libro, Art of Attention incluse nella collezione di immagini straordinarie di Quollective.

10 citazioni d'ispirazione per The Terminally Weird

10 citazioni d'ispirazione per The Terminally Weird

Il montaggio è sopravvalutato. Anche se sei davvero bravo a farlo, qualunque cosa tu pensi di vincere come risultato non è davvero un premio che vale la pena vincere. Quindi, lasciami dire questo: adattarsi è difficile, ma adattarsi è più difficile.

10 citazioni ispiratrici che ho sentito mentre praticavo yoga

10 citazioni ispiratrici che ho sentito mentre praticavo yoga

Ultimamente nella comunità yoga, si è parlato molto di "ciò che un insegnante di yoga non dovrebbe mai dire in classe". Mentre è assolutamente importante selezionare alcuni segnali anatomici e assicurarsi che tutte le istruzioni relative alla sicurezza degli studenti siano puntuali, questa costante analisi può lasciare un po 'al limite gli insegnanti di yoga nuovi e anche esperti. Non dimentichiamo che alcune delle parole migliori, più articolate e stimolanti che abbiamo mai sentito sono state spesso pronunciate nel contesto di una lezione di yoga. Ho un diario che porto con m

Parole confortanti del signor Rogers dopo la maratona di Boston

Parole confortanti del signor Rogers dopo la maratona di Boston

Siamo rattristati dalla notizia della maratona di Boston e non sappiamo come dare un senso a una tragedia insensata. Abbiamo assistito a uno sfogo di supporto sui social media e abbiamo pensato che valesse la pena condividerlo. Invio di amore e preghiere a tutti a Boston. Credito fotografico: facebook.com/libertyforkids

10 consigli che cambiano la vita ispirati a Johnny Cash

10 consigli che cambiano la vita ispirati a Johnny Cash

Johnny Cash è stato uno dei pochi musicisti a entrare nella Country Music Hall of Fame, nella Gospel Hall of Fame e nella Rock and Roll Hall of Fame. Ha fatto alcune cose brutte nella sua vita, ma ha anche fatto molto bene. Era un vero ribelle che ha cambiato per sempre la cultura americana.

Tony Robbins: ascolta le tue emozioni

Tony Robbins: ascolta le tue emozioni

"Comprendi che le emozioni che provi in ​​questo momento sono un dono, una linea guida.

5 cose che ho imparato sull'amore da un sessantesimo anniversario di matrimonio

5 cose che ho imparato sull'amore da un sessantesimo anniversario di matrimonio

Di recente ho avuto il privilegio di partecipare al 60 ° anniversario di matrimonio dei miei nonni. Parenti, amici e colleghi di sei decenni scesero tutti nella loro cittadina in Virginia per rendere omaggio a questo grande risultato. Essendo loro nipote e una persona appena sposata, ho prestato particolare attenzione alle loro interazioni - ogni bacio, ogni abbraccio, la spiritosa battuta avanti e indietro - il tutto nel tentativo di decifrare la loro "formula" per un matrimonio duraturo e felice.

Cambia la tua vita cambiando il canale

Cambia la tua vita cambiando il canale

Dobbiamo iniziare a pensare in modo diverso prima di poter fare qualcosa di diverso, e non mi riferisco alla Legge di Attrazione. Ci sono cambiamenti biochimici molto reali che avvengono nel cervello, a seconda di cosa stai pensando. Prova a pensare a un limone: il suo colore giallo, il suo sapore aspro e aspro. Quasi immediatamente, inizierai a salivare.

3 modi in cui le guide spirituali possono aiutarti a trovare il tuo vero scopo

3 modi in cui le guide spirituali possono aiutarti a trovare il tuo vero scopo

Il nuovo anno può essere un momento entusiasmante per andare in una direzione audace e nuova. Ma cosa succede se ti senti perso e non sei sicuro di quale sia la nuova direzione? Se non sei sicuro del prossimo passo da compiere nella tua carriera, relazione o altro aspetto della tua vita, può lasciarti frustrato e incapace di andare avanti.

5 convinzioni che stanno rovinando la tua pratica di meditazione

5 convinzioni che stanno rovinando la tua pratica di meditazione

All'inizio di una pratica di meditazione, sorgono sfide comuni (quasi universali). Alcuni di questi hanno a che fare con i miti della meditazione. Altri riguardano abitudini e schemi negativi o trappole mentali. Se non siamo a conoscenza di queste sfide, potremmo scoraggiarci facilmente e sentirci come smettere.

Buon compleanno, Pema Chodron! 12 delle sue citazioni più ispiratrici

Buon compleanno, Pema Chodron! 12 delle sue citazioni più ispiratrici

"La paura è una reazione naturale per avvicinarsi alla verità."

17 citazioni per ispirarti all'avventura

17 citazioni per ispirarti all'avventura

La vita è troppo breve per percorrere semplicemente il sentiero battuto. Lo yoga ci ispira a rivelare le nostre paure ed esitazioni in modo da poter crescere al di là di esse in un potenziale inesplorato. Lo yoga mi ha aiutato a capire che una savasana finale è inevitabile.

Perché dovresti smettere di minimizzare il tuo duro lavoro

Perché dovresti smettere di minimizzare il tuo duro lavoro

Ho trascorso la parte migliore dei miei 20 anni impegnandomi in un biathlon di Effort Downplay e The Pursuit of Perfection. Tutti quei paesi che ho visitato? Oh, non è un grosso problema, basta prenotare un biglietto e partire.

Benessere: se riesci a concepirlo, puoi farlo

Benessere: se riesci a concepirlo, puoi farlo

Se poni sempre un limite a tutto ciò che fai, fisico o altro. Si diffonderà nel tuo lavoro e nella tua vita. Non ci sono limiti

8 lezioni di vita che ho imparato dalla mia esperienza di pre-morte

8 lezioni di vita che ho imparato dalla mia esperienza di pre-morte

Il 26 gennaio 2013, sono entrato in uno shock settico e sono stato indotto in coma medico per sei giorni allo Shands Hospital in Florida, dopo aver avuto sintomi simil-influenzali per circa una settimana. I dottori non hanno mai scoperto la causa. Ho trascorso 10 giorni nel reparto di terapia intensiva e ho avuto una probabilità dell'1% di vivere.

Come sognare in grande ... e farlo

Come sognare in grande ... e farlo

Sei nato e poi muori, ma nel mezzo puoi fare tutto quello che vuoi. È la società che crea regole per noi, ma puoi farcela. Questo tipo di affermazioni può essere stimolante, ma anche travolgente. La mente tende inizialmente a dire SÌ!

6 modi per riconnetterti con il tuo io più potente

6 modi per riconnetterti con il tuo io più potente

Tra tutti i compiti, le persone e le attività in competizione per la nostra attenzione ogni giorno, è così facile perdersi nella routine e perdere il contatto del nostro io più potente e amorevole. Prima di saperlo, ci stiamo comportando per abitudine o siamo incollati al computer. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui divento reale e torno a me stesso: 1.

Classe del 2015: devi ascoltare questo discorso ispiratore dal presidente del capretto

Classe del 2015: devi ascoltare questo discorso ispiratore dal presidente del capretto

Per tutti coloro che si diplomano al liceo, all'università, alla scuola di specializzazione - dovunque - ora è più che mai necessario un discorso di incoraggiamento. Quindi, se il tuo oratore non ha davvero funzionato, l'11enne sensazione su YouTube Robby Novak, meglio conosciuta con il nome d'arte "Kid President", ti da le spalle. E sa sempre la cosa giusta da dire.

La rivoluzione della consapevolezza è qui

La rivoluzione della consapevolezza è qui

Non avresti potuto scegliere un momento più emozionante per scoprire la meditazione, il percorso verso la consapevolezza e una vita più felice. Sembra che tutti stiano meditando in questi giorni, dalla pubblicazione di magnati come Rupert Murdoch ai campioni del Super Bowl, i Seattle Seahawks. Alcuni la chiamano addirittura "Rivoluzione della consapevolezza". Sono passati ormai più di 10 anni dalla pubblicazione originale del mio libro, 8 Minute Meditation.

Come onorare la vera vocazione della tua anima nella vita

Come onorare la vera vocazione della tua anima nella vita

Ripercorri la tua vita sui momenti chiave di svolta in cui sei stato coinvolto in una sorta di esperienza di picco e sei stato portato in una nuova direzione. Pensa alla tua anima e cosa significa veramente essere motivati ​​dai tuoi pensieri interiori, piuttosto che usare un barometro esterno artificiale come guida della tua vita. Le promozioni sono belle; gli aumenti salariali sono ovviamente ben accetti; un orologio d'oro è un bel simbolo di una vita lunga e devota; un voto su una trascrizione, un trofeo e molti altri sono tutti indici esterni.

10 citazioni ispiratrici di saggezza buddista di Ram Dass & Friends

10 citazioni ispiratrici di saggezza buddista di Ram Dass & Friends

Ho fatto molta strada nei miei 50 anni su questo pianeta. Ho vissuto molte crisi, tra cui il cancro, il divorzio, un orribile incidente d'auto e così via. Sono sopravvissuto e prosperato attraverso i molti alti e bassi della vita grazie alla mia pratica di yoga e meditazione. È diventato essenziale per me creare uno spazio per restare fermi e connettermi con quella parte di me che esiste al di là di qualunque trama si stia svolgendo nel mio mondo esterno. Questo può essere impegnativo nel nostro stile di vita frenetico, stimolante, con 140 caratteri di aggiornamento dello stato, quando

Guarda questo video commovente di una proposta a sorpresa in un ritiro yoga

Guarda questo video commovente di una proposta a sorpresa in un ritiro yoga

Ai primi di febbraio, ho condotto un ritiro yoga ad Aruba. È stato un ritiro di Scegli Joy Yoga, in quanto è l'obiettivo principale del mio insegnamento, della mia scrittura e del mio stile di vita. Come può succedere quando hai una collezione di donne insieme, a volte ci si lamentava di altri significativi - non molto, ma alcuni.

Perché la Quaresima è molto più che tagliare la carne

Perché la Quaresima è molto più che tagliare la carne

Probabilmente tutti abbiamo intrapreso una parte del nostro viaggio con una disintossicazione di 21 giorni, una pulizia di tre giorni, un digiuno di un giorno o un voto per ridurre - ciò che il cattolicesimo chiama "Quaresima" e gli yogi chiamano Brahmacharya. Non sono qui per dirti cosa fare e quando farlo, ma piuttosto che tempo trascorso in questo modo può portare nella tua vita di valore. Tutti abbiamo sentito il detto "la distanza rende il cuore più affezionato" per coloro che possono astenersi dalla tentazione, e credo che questo detto sia vero. Per i cattolici - c

Come iniziare a vivere una vita che desideri davvero

Come iniziare a vivere una vita che desideri davvero

Il segreto è tutto su come vivere una vita che desideri veramente. Si scopre che "il segreto" è la Legge di Attrazione.

Troppo vecchio per iniziare lo yoga? Mia nonna ha iniziato ieri - Ha 90 anni

Troppo vecchio per iniziare lo yoga? Mia nonna ha iniziato ieri - Ha 90 anni

Pensi di essere troppo vecchio per iniziare lo yoga? Pensa di nuovo. Mia nonna ha iniziato ieri - e ha 90 anni.

Con chi ti circondi?

Con chi ti circondi?

Con chi ti circondi? Cerchiamo di essere chiari. Non intendo necessariamente nella vita reale.

Come mantenere la tua pratica ispirata quando insegni Yoga

Come mantenere la tua pratica ispirata quando insegni Yoga

Uno dei desideri più comuni che sento dagli insegnanti di yoga con cui lavoro è quello di sostenere una pratica yoga a casa. Domande riempiono la mia casella di posta dagli yogi come "Come riaccendere la mia pratica domestica?" "Come faccio a destreggiarmi a insegnare ciò che sembra un'infinità di lezioni e sessioni e continuare a prendermi il tempo necessario per prendermi cura di me stesso?" E, cosa più devastante, "Come posso tornare al tappeto dopo aver avuto una pausa piena di mal di cuore con la mia amata pratica a causa del burnout dell'insegnante di

13 consigli per chiunque sia nuovo allo yoga

13 consigli per chiunque sia nuovo allo yoga

Il miglior consiglio che potrei dare a chiunque sia nuovo nello yoga è solo presentarsi. Non pensarci troppo, fallo e basta. Come disse una volta il maestro di yoga Sri K. Pattabhi Jois, lo yoga è "il 99% di pratica e l'1% di teoria". Le tue prime lezioni potrebbero essere un po 'confuse fino a quando non acquisirai familiarità con i movimenti. So che può sembrare scoraggiante, ma il punto centrale dello yoga è non avere un giudizio su se stessi o sulle persone intorno a te. Gli studi di yoga non sono spazi per la competizione; sono un punto di partenza per un viaggio in

Perché tutti gli olimpionici sono yogi

Perché tutti gli olimpionici sono yogi

Come molti americani, mi emoziono a guardare le Olimpiadi. Rido, piango, il cuore mi batte forte! Mi ritrovo a guardare questi atleti e ad essere ispirato dalle loro "qualità yogiche". I loro cuori sono spalancati.

4 modi per toglierti il ​​culo dal divano

4 modi per toglierti il ​​culo dal divano

A volte in realtà è più difficile essere ispirati all'esercizio fisico che a esercitare sforzo fisico e sudore. Ci vuole motivazione. Non è che non ci piaccia l'esercizio - dopo tutto, i nostri corpi sono stati progettati per muoversi.

Questa donna spera di diventare la prima amputata doppia femminile a correre una maratona

Questa donna spera di diventare la prima amputata doppia femminile a correre una maratona

Alla maratona di Chicago di oggi, Jami Marsiglia tenterà di diventare la prima amputata bilaterale femminile a correre una maratona. Esatto, il 46enne - che ha perso entrambe le gambe a causa del congelamento 27 anni fa - correrà la gara di 26,2 miglia sulle gambe protesiche. Quando Marsiglia aveva 19 anni, lei e un'amica stavano tornando a scuola da una gita di sci nel New Mexico quando furono catturati da una tempesta di neve, colpirono un banco di neve e uscirono dalla strada.

Risonanze radianti: lo yoga inizia qui

Risonanze radianti: lo yoga inizia qui

Non posso dirti esattamente quando è successo. Il mio turno, intendo. La mia transizione dall'essere una persona che fa yoga a una persona che crede allo yoga, incorpora lo yoga, incarna lo yoga.

Lascia andare ciò che non puoi controllare

Lascia andare ciò che non puoi controllare

Non lasciare che i rimpianti per il passato o le paure per il futuro ti impediscano di goderti appieno il tuo presente. Un buon modo per assicurarti di vivere pienamente nel presente è assicurarti di utilizzare appieno tutti i tuoi sensi miracolosi - e vedere, udire, annusare, gustare, toccare - ed essere intuitivamente - il più possibile in un giorno! Molte persone prestano attenzione soprattutto a ciò che vedono intorno a loro.

Le ultime parole di Steve Jobs: Oh Wow

Le ultime parole di Steve Jobs: Oh Wow

Nel caso lo avessi perso, il New York Times ha stampato l'elogio che la sorella di Steve Jobs, la scrittrice Mona Simpson, ha tenuto al suo funerale. È incredibilmente commovente. Mona condivide alcuni dei suoi ricordi più cari di suo fratello e parla di come Jobs ha affrontato la sua malattia, dicendo "La morte non è accaduta a Steve, l'ha raggiunta". La parte più memorabile dell'elogio di Mona è la fine, in cui descrive le sue ultime ore: Ma con quella volontà, quell'etica del lavoro, quella forza, c'era anche la dolce capacità di Steve di meraviglia, la cred

8 tratti di persone che raggiungono il loro pieno potenziale

8 tratti di persone che raggiungono il loro pieno potenziale

Raggiungere la capacità di esprimere liberamente il nostro potere interiore significa che abbiamo imparato a sfruttare la nostra vera energia. Questo non è il potere che deriva da una falsa identità, stress, adrenalina, orgoglio ed ego. Piuttosto, questo potere deriva dall'essere uno la cui presenza interiore vibrazionale, parole, coscienza e azioni sono allineate alla verità che abbiamo un potenziale illimitato.

4 insegnanti che mi hanno aiutato a trovare la mia ragione di vita

4 insegnanti che mi hanno aiutato a trovare la mia ragione di vita

Vivere in Nuova Zelanda ha i suoi vantaggi, ma il rovescio della medaglia è che non abbiamo troppe stelle del rock Yoga Down Under. Galleggiando per casa nella beatitudine suburbana, mi piace cercare oratori accattivanti che mi insegnano cosa significhi "fare yoga". Tutti questi insegnanti mi hanno guidato nella filosofia del destino o del percorso del Dharma e, attraverso la loro parola, mi viene costantemente ricordato di continuare a fare quello che sto facendo, di essere il meglio che posso e di non mollare mai. 1.

Cosa voglio dire a chiunque abbia paura di uscire dall'armadio

Cosa voglio dire a chiunque abbia paura di uscire dall'armadio

Quella persona spaventata ero io per molti anni. Spaventato, solo, impaurito e isolato. Penso di aver saputo in giovane età che ero gay, eppure vivevo in una doppia mente. Ricordo quando ho iniziato a guardare le donne in modo diverso.

Il post commovente di questo papà single su sua figlia sta diventando virale. Ecco perché

Il post commovente di questo papà single su sua figlia sta diventando virale. Ecco perché

Richard Johnson, 21 anni, ha dato il benvenuto a Persephone, sua figlia di dieci mesi, a gennaio, ma solo un mese dopo, la madre del bambino li ha lasciati. La depressione postpartum probabilmente ha avuto un ruolo. Invece di provare rancore verso la madre di sua figlia, è fortemente concentrato nel dare a sua figlia la migliore vita possibile.

5 libri che ti ispireranno a prendere finalmente quel balzo di fede

5 libri che ti ispireranno a prendere finalmente quel balzo di fede

Hai pensato di cambiare la tua carriera? Forse stai facendo qualcosa di cui ti senti più appassionato? O lasciare il lavoro e viaggiare per il mondo?

Il video ispiratore mostra persone daltoniche che vedono i colori per la prima volta

Il video ispiratore mostra persone daltoniche che vedono i colori per la prima volta

Il daltonismo viene spesso cancellato come un tipo di condizione "qualunque": qualunque cosa, non può dire la differenza tra il blu navy e il nero, pensiamo. Ma, come dimostra un nuovo video, potrebbe esserci più significato associato alla visione del colore di quanto pensassimo. Valspar, una società di vernici, ha collaborato con EnChroma, un'azienda che produce occhiali che migliora la visione dei colori, per lanciare la campagna #ColorForAll, che mira a portare gli occhiali alle persone daltoniche. Quindi sì, è una pubblicità piuttosto intelligente, ma pensiamo che la sua i

Il cieco vede la moglie per la prima volta dopo 10 anni dopo aver ricevuto un impianto oculare

Il cieco vede la moglie per la prima volta dopo 10 anni dopo aver ricevuto un impianto oculare

Per la prima volta in un decennio, un uomo del Minnesota è stato in grado di vedere sua moglie di 45 anni grazie a un impianto oculare bionico. Un video pubblicato dalla Mayo Clinic mostra il momento commovente quando Allen Zderad, 68 anni, riconosce che sua moglie Carmen è di fronte a lui. La gioia si diffonde sul suo viso mentre allunga le mani per incontrare le sue, ed entrambi scoppiarono in lacrime. A Zderad è stata diagnosticata una malattia degenerativa dell'occhio circa 20 anni fa, che gradualmente si è ridotta alla sua vista fino a lasciarlo completamente cieco 10 anni fa. I c

Tony Robbins: The Mind-Body Connection

Tony Robbins: The Mind-Body Connection

"Pensa a qualcosa che immagini di non poter fare ma che vorresti poter fare. Ora come faresti.

Stai vivendo in sintonia? Condividi la tua storia per avere la possibilità di vincere una Polaroid Shadowbox

Stai vivendo in sintonia? Condividi la tua storia per avere la possibilità di vincere una Polaroid Shadowbox

Vivere in equilibrio può essere una sfida quotidiana. Siamo tutti unici e un senso di benessere è diverso per ognuno di noi. Forse sei stato sulla strada del benessere per molto tempo; forse hai appena iniziato.

Cambia la tua percezione di sé, cambia la tua realtà

Cambia la tua percezione di sé, cambia la tua realtà

C'era una volta un contadino nel nord dell'India ai piedi dell'Himalaya. Per molto tempo aveva voluto un'aquila come animale domestico. Molte volte aveva tentato di catturarne uno da un trespolo in alto, ma continuavano a volare via dalla sua stretta.

3 domande per aiutarti a trovare il tuo scopo

3 domande per aiutarti a trovare il tuo scopo

Ho la fortuna di lavorare con imprenditori che hanno già trovato il loro scopo e, nel farlo, hanno capito che ci sono tre cose fondamentali che devi sapere prima di iniziare a esplorare. Se non chiarisci queste cose, potresti finire per seguire un percorso che non ti sembra affatto tuo. Quindi il mio consiglio? Prendi carta e penna e rispondi alle seguenti domande.

5 cose che ho imparato sulla sopravvivenza come pastore di renne nomade

5 cose che ho imparato sulla sopravvivenza come pastore di renne nomade

Il Guinness World Records riconosce l'annuale Mongol Derby come la corsa di cavalli più lunga e dura del mondo. Nell'estate del 2012, ho avuto il privilegio di partecipare - cavalcando sulle spalle di cavalli semi-selvaggi in Mongolia. Ripercorrendo l'antico sistema postale di Genghis Khan, io e il mio destriero abbiamo attraversato 1.000 chilometri di steppe erbose distanti, dune di sabbia e montagne ondulate.

Non devi scappare per sentirti vivo

Non devi scappare per sentirti vivo

Mi chiedo quante cose ci mancano perché sentiamo di averlo visto prima o semplicemente perché stiamo guardando le cose sbagliate per svegliarci? Confessione: sto avendo i blah. Sono appena tornato dal condurre un Ritiro di Manifestazione e ho questa sensazione vuota, come se fossi tornato indietro. Avendo lasciato la mia carne da qualche parte a Monteriggioni, all'interno della città murata, forse mangiando gelato. Una delle tante cose che chiedo sempre ai miei partecipanti al ritiro è di portare con sé i loro diari.

Will Smith sulla costruzione di un muro

Will Smith sulla costruzione di un muro

"Poserò questo mattone perfettamente come un mattone può essere posato."

14 citazioni per ripristinare la tua fede nell'amore

14 citazioni per ripristinare la tua fede nell'amore

Nel processo di scrittura del mio recente libro Love Cycles: The Five Essential Stages of Lasting Love, ho raccolto le citazioni più profonde, avvincenti e persino sorprendenti sull'amore che ho potuto trovare, e ho pensato molto a come corrispondessero a diverse fasi delle relazioni . Per San Valentino, vorrei condividere il mio attuale 14 preferito con te (insieme a brevi spiegazioni delle varie fasi della relazione). Fase 1: The Merge Questa prima fase romantica è mediata da sostanze chimiche e ormoni.

Palestra di ottimismo

Palestra di ottimismo

Diciamo che al momento siamo piuttosto incazzati e pessimisti. Possiamo imparare ad essere ottimisti? Assolutamente.

Emerson: Autosufficienza Mojo

Emerson: Autosufficienza Mojo

Rileggi "Autosufficienza" di Emerson per il non-quante-volta. Stupefacente. Ho pensato di condividere alcuni passaggi preferiti: credere nei tuoi pensieri, credere che ciò che è vero per te nel tuo cuore privato sia vero per tutti gli uomini - questo è genio.

10 lezioni di vita che ho imparato dal mio cane da salvataggio

10 lezioni di vita che ho imparato dal mio cane da salvataggio

Circa due anni fa abbiamo adottato il barboncino di salvataggio di nome Pepper e le nostre vite non sono mai state le stesse. Volevamo cambiare il suo nome in Rocky, ma divenne presto chiaro che non aveva interesse a cambiare il suo nome, quindi Pepper rimase. Pepper ha viaggiato con noi in tutti gli Stati Uniti e in Canada e si è dimostrato un ottimo compagno per entrambi. Va in tenda con noi, fa lunghe e folli escursioni e incanta tutti quelli che incontra.

Come avere successo in verticale: 5 consigli per capovolgersi

Come avere successo in verticale: 5 consigli per capovolgersi

Quindi vuoi fare una verticale - il Monte Everest per gli asana che praticano lo yogi. Sebbene la mia vita non sia cambiata quando finalmente ho ottenuto la mia verticale, è stato stimolante ed eccitante lavorare per un obiettivo nella mia pratica. Ecco cinque suggerimenti che possono aiutarti a metterti in piedi sulle tue mani! 1. Respirare.

Non aspettare per iniziare lo yoga - Inizia dove sei

Non aspettare per iniziare lo yoga - Inizia dove sei

Se hai pensato di portare lo yoga nella tua vita, potresti chiederti da dove cominciare. La semplice risposta è iniziare da dove ti trovi. Avviare ora.

Non perdere la testa, basta capovolgerlo

Non perdere la testa, basta capovolgerlo

Posso sollevarmi in una verticale. Posso sollevarmi in una verticale. Posso sollevarmi in una verticale.

5 cose che ho imparato dallo yoga e utilizzo in tempi difficili

5 cose che ho imparato dallo yoga e utilizzo in tempi difficili

L'universo ha un modo di ingannarci. Crediamo di averlo capito, quindi la vita si insinua da dietro e ci insegna una lezione meritata. Negli ultimi due anni, mi ha mostrato che tutto può cambiare in un batter d'occhio.

Come connettersi con il proprio partner attraverso la meditazione

Come connettersi con il proprio partner attraverso la meditazione

Stavo meditando da alcuni anni prima che mio marito finalmente accettasse di provare a unirsi a me per una sessione. Ho casualmente insinuato che potrebbe essere divertente sperimentare insieme la sfida di meditazione di 21 giorni di Deepak Chopra e Oprah. Una volta superato lo shock della sua accettazione, ero elettrizzato dall'eccitazione.

Come ottenere quel lampo di ispirazione che stavate aspettando

Come ottenere quel lampo di ispirazione che stavate aspettando

Nella mia tarda adolescenza il consulente per la carriera scolastica mi consigliò di iniziare a lavorare presso la fabbrica locale di confezionamento di polli. Un decennio prima sognavo di diventare un astronauta, quindi la mia vita stava chiaramente andando nella direzione sbagliata. Vivere in povertà con una madre che muore di cancro e un padre disoccupato in modo permanente mi ha fatto sentire come se fossi bloccato nelle sabbie mobili.

Perché a volte è bello non fare nulla

Perché a volte è bello non fare nulla

Trascorriamo così tanto tempo a correre cercando di sembrare impegnati per le altre persone, quindi spesso ci sentiamo come se dovessimo sembrare impegnati per noi stessi, altrimenti potremmo essere considerati pigri. È tutto un carico di hogwash; dobbiamo fermarci, rallentare e non fare nulla per tornare in contatto con il nostro vero io. Non fare nulla non significa sedersi sul divano, guardare senza pensare la televisione durante il giorno.

Semplice verità - Dolore minaccioso

Semplice verità - Dolore minaccioso

Stavo camminando per strada diverse settimane fa. In un piccolo parco un bambino di forse sei stava correndo da sua madre. È inciampato come fanno i bambini e è caduto.

Perché la scienza e la spiritualità sono più potenti insieme che separate

Perché la scienza e la spiritualità sono più potenti insieme che separate

Ci sono molti doni che la scienza porta alla religione e alla spiritualità, nonostante siano spesso visti da molti come in costante conflitto. E questo dono è reciproco: anche la spiritualità dà e sfida la scienza. Scienza e spiritualità non solo possono coesistere, ma informarsi reciprocamente in modo produttivo e rendere le nostre esperienze di vita più ricche quando guardiamo le cose attraverso entrambe le lenti.

L'eredità di Yogi Berra: i 21 migliori "Yogismi" di tutti i tempi

L'eredità di Yogi Berra: i 21 migliori "Yogismi" di tutti i tempi

Qui a mbg, apprezziamo sicuramente gli yogi - ma questo Yogi era in una lega a parte. Non devi nemmeno essere un fan del baseball per apprezzare il genio imbattibile di Yogi Berra. I suoi detti colorati, noti come "Yogisms", trasformarono i luoghi comuni in esilaranti parodie di se stessi.

Buon compleanno, Roald Dahl! 15 citazioni per ispirarti oggi

Buon compleanno, Roald Dahl! 15 citazioni per ispirarti oggi

L'autore prolifico e amato dei bambini, Roald Dahl, avrebbe avuto 99 anni oggi. Creatore di alcuni dei personaggi e delle storie più creativi e fantastici, Dahl continua a parlare ai lettori di tutto il mondo, giovani e meno giovani, attraverso i suoi scritti. Oltre ad essere semplicemente divertente, la scrittura di Dahl ha dato vita ad alcune incredibili lezioni di cui possiamo ancora beneficiare.

10 cose che so essere vere ora che ho quarant'anni

10 cose che so essere vere ora che ho quarant'anni

Per la maggior parte, mi sono sempre abbracciato invecchiando di un altro anno. Ma questo compleanno - il mio quarantesimo - sembra un po 'più grande del resto. La vita è una corsa, se non altro.

Buon compleanno, Eleanor Roosevelt! 17 citazioni per ispirarti e incoraggiarti

Buon compleanno, Eleanor Roosevelt! 17 citazioni per ispirarti e incoraggiarti

Certo, Eleanor Roosevelt è stata la first lady da più tempo (grazie ai quattro mandati del marito Franklin D. Roosevelt in carica), ma era molto più di una semplice moglie del 32 ° presidente degli Stati Uniti. Politico, diplomatico e attivista, il presidente Truman una volta definì Eleanor la "First Lady of the World" in omaggio ai suoi risultati in materia di diritti umani.

9 motivi per cui dovresti sapere chi è Bear Grylls

9 motivi per cui dovresti sapere chi è Bear Grylls

Il presidente Obama è partito per l'Alaska all'inizio di questa settimana e ha in programma alcune visite estreme per il suo incontro nell'ultima frontiera. Ha intenzione di fare un'escursione attraverso un ghiacciaio in calo con l'avventuriero e personaggio televisivo Bear Grylls per discutere dell'importanza della conservazione e attirare l'attenzione sui cambiamenti climatici globali. Il viaggio andrà in onda sul popolare spettacolo NBC di Grylls "Running Wild with Bear Grylls" entro la fine dell'anno.

Buon 4 luglio! 18 citazioni da pionieri americani

Buon 4 luglio! 18 citazioni da pionieri americani

È stata una settimana fantastica per essere americani. Proprio quando pensavamo di aver perso la nostra fiducia nell'umanità, il nostro paese ha mostrato, beh, segni di umanità. Le bandiere confederate iniziarono a cadere e la Corte Suprema votò a sostegno di un'assistenza sanitaria a prezzi accessibili, alloggi equi e uguaglianza del matrimonio.

Buon compleanno Pablo Neruda! 17 citazioni per ispirare l'amore e la vita oggi

Buon compleanno Pablo Neruda! 17 citazioni per ispirare l'amore e la vita oggi

Uno dei poeti latinoamericani più amati e più letti, Pablo Neruda - il "Poeta popolare" del Cile - avrebbe avuto oggi 111 anni. Sebbene fosse un saggista, un politico e un diplomatico, Neruda è meglio conosciuto per la sua poesia, con il suo verso che va dai canti dell'amore e del desiderio alle riflessioni sulla natura e sulla politica. Un tempo chiamato "il più grande poeta del XX secolo in qualsiasi lingua" dal romanziere Gabriel García Márquez, Neruda vinse il premio Nobel per la letteratura nel 1971, due anni prima della sua morte.

13 cose critiche Wayne Dyer mi ha insegnato personalmente

13 cose critiche Wayne Dyer mi ha insegnato personalmente

Ero spaventato a morte. Wayne Dyer stava per venire sul mio podcast. Ho letto una decina dei suoi libri.

Pensi che piccoli atti di gentilezza non facciano la differenza? Pensa di nuovo.

Pensi che piccoli atti di gentilezza non facciano la differenza? Pensa di nuovo.

Circa 7,2 miliardi di persone formano la nostra famiglia umana. La metà vive con $ 3 al giorno, meno di quanto paghiamo per una tazza di caffè gourmet. Molte di queste persone vivono nel mio villaggio natale in India - Chittilancheri.

Buon compleanno, EB White! 16 citazioni che danno senso alla vita

Buon compleanno, EB White! 16 citazioni che danno senso alla vita

"Il genio si trova più spesso in un vaso rotto che in un intero".

Storia dietro il fantastico video yoga di Phillip Askew

Storia dietro il fantastico video yoga di Phillip Askew

Yogi o non yogi, apprezzerai sicuramente questo video di quattro minuti. I miei scatti preferiti sono sicuramente in India quando Phillip si esercita con tutti questi bambini che guardano attentamente.

5 consigli per aiutare qualcuno a salire

5 consigli per aiutare qualcuno a salire

Una delle tante lezioni di vita che ho imparato attraverso le mie sfide per la salute è quanto sia importante sollevarsi a vicenda - per aiutarci l'un l'altro a crescere. Se tu o qualcuno che ami stai cavalcando una tumultuosa ondata di cambiamento, nonostante il divorzio, la malattia, la perdita di un figlio, la perdita di un lavoro, ecc. Essere lì e rimanere in gioco quando i tempi si fanno difficili, farà di più per lo spirito della persona amata di quanto tu possa mai sapere.