Carnivori coscienziosi: 5 motivi per combattere la fabbrica

Carnivori coscienziosi: 5 motivi per combattere la fabbrica

Molti di noi sono consapevoli dei motivi etici per smettere di sostenere l'agricoltura industriale (per maggiori informazioni, consulta i documentari Food Inc o Earthlings). E che dire delle ragioni meno "hippy dippy" per coloro che non sono così convinti? Il modo più ecologico di essere è senza carne, tuttavia puoi avere la tua carne e mangiarla anche, pur facendo la tua parte nel salvare il mondo.

La bella storia dell'anno: la vittima tratta il suo rapinatore

La bella storia dell'anno: la vittima tratta il suo rapinatore

Conosciamo tutti l'espressione "uccidili con gentilezza", ma quanti di noi farebbero di tutto per essere gentili in situazioni in cui siamo veramente minacciati? NPR racconta questa storia incredibilmente stimolante: Julio Diaz ha una routine quotidiana. Ogni notte, l'assistente sociale di 31 anni termina la sua metropolitana di un'ora per raggiungere il Bronx una fermata prima, solo per poter mangiare al suo ristorante preferito.

Il potere curativo della risata

Il potere curativo della risata

"La risata è una vacanza istantanea." - Milton Berle La vita è sicuramente una corsa folle, vero? Un giorno ti stai librando così in alto, a cuore aperto, con le punte delle dita che toccano il cielo e il prossimo ti senti come se il tuo calcio fosse bloccato nello sporco fango del proverbiale fondo. Gran parte della vita va oltre il bene.

5 motivi per seguire una dieta senza reclami

5 motivi per seguire una dieta senza reclami

Senza glutine, senza lattosio, a basso contenuto di carboidrati, senza grassi, senza MSG. Per molto tempo ho trascorso più tempo sulla mia dieta fisica e non ho prestato molta attenzione alla mia dieta mentale. Potrei dirti perché non mangiare calorie "vuote" ma non ho capito l'equivalente mentale delle calorie vuote, altrimenti noto come lamentarsi. E come le cattive abitudini in cui possiamo cadere nei nostri schemi alimentari, lo stesso si può dire per abitudini mentali come lamentarsi.

7 guadagni + 7 perdite una volta che lo yoga è entrato nella tua vita

7 guadagni + 7 perdite una volta che lo yoga è entrato nella tua vita

Lo yoga è un'educazione senza fine. Durante tutto il tuo tempo con questa pratica scoprirai di più sul tuo corpo, mente e cuore di quanto tu abbia mai ritenuto possibile. Sono ancora meravigliato ogni giorno per la vista che lo yoga ha aperto la porta a vedere.

10 consigli per cambiare la vita ispirati al Dalai Lama

10 consigli per cambiare la vita ispirati al Dalai Lama

Ecco dieci consigli che cambiano la vita ispirati alle citazioni di Sua Santità, il Dalai Lama.

10 lezioni di vita da Albert Einstein

10 lezioni di vita da Albert Einstein

Adoro Albert Einstein e adoro Paulo Coelho. Quindi, quando Coelho ha pubblicato queste dieci lezioni di Einstein sul suo blog, sono stato immediatamente venduto :) 1. Segui la tua curiosità: “Non ho talento speciale.

5 cose facili che puoi fare per cambiare il mondo

5 cose facili che puoi fare per cambiare il mondo

"Posso cambiare il mondo ... con le mie due mani." ~ Ben Harper Ho limitato la mia assunzione di notizie in questi giorni. Qualcuno potrebbe dire che è evasione, ma un'ora trascorsa a guardare gli eventi attuali è sufficiente a spingere chiunque nella depressione.

10 modi per vivere lo yoga fuori dal tappeto

10 modi per vivere lo yoga fuori dal tappeto

Non ho tanto tempo per il mio tappetino yoga quanto vorrei. Non fraintendetemi, il mio tempo di mat è prezioso e qualcosa a cui mi impegno quasi ogni giorno. Eppure ci sono regolarmente giorni in cui vorrei poter salire sul tappetino per un'ora e mezza e finisco fortunato solo per avere 30 minuti.

Come Portland Maine batte l'obesità infantile

Come Portland Maine batte l'obesità infantile

Sulla scia di Jamie Oliver che sta facendo cadere il latte aromatizzato nelle scuole di Los Angeles, c'è la notizia di un'altra campagna che sta vincendo la guerra contro l'obesità infantile. È davvero semplice e funziona a Portland, nel Maine. Il Wall Street Journal riporta la "Campagna 5-2-1-0" che è incredibilmente semplice: mangia 5 porzioni di frutta e verdura Trascorri non più di 2 ore a guardare la TV; giocare ai videogiochi o navigare in rete Ottieni almeno 1 ora di gioco attivo Bevi 0 bevande zuccherate con zucchero Questa fantastica immagine del WSJ, illustra

Festeggia i miracoli di tutti i giorni nel mondo

Festeggia i miracoli di tutti i giorni nel mondo

Solo per questo giorno, lascia andare il volere. Solo per questa ora, lascia andare il lavoro per essere all'altezza delle aspettative degli altri. Solo per questo minuto, lascia andare il giudizio su te stesso e quelli intorno a te. Solo per questo respiro, lascia andare ... Solo si. Tra il flusso e il riflusso della vita in continua evoluzione, c'è spazio; nel momento presente, tra l'inspirazione e l'espirazione di ogni respiro. Questo spazio è senza confini, assolutamente vasto.

5 pezzi di saggezza yogica di mia nonna

5 pezzi di saggezza yogica di mia nonna

Fare il passaggio dall'adolescenza all'età adulta è spesso più facile a dirsi che a farsi. È un processo graduale. Dobbiamo decifrare attraverso i cumuli di influenze dei nostri anni d'infanzia e quindi decidere chi saremo come individui con il nostro insieme unico di valori, pronti ad assorbire il mondo esterno da soli. Sono venuto via dalla mia infanzia con alcuni consigli piuttosto stellari e saggezza saggia da molti cari, consigli che riciclo ogni giorno.

7 consigli per creare la tua fortuna

7 consigli per creare la tua fortuna

Perché sembra che alcune persone siano così fortunate? Bene, in verità, la "fortuna" non colpisce alla cieca; abbiamo il controllo e il potere di creare la nostra fortuna. Attraverso alcune recenti riflessioni sulla mia vita, mi chiedevo quali abitudini e mantra mi stessi raccontando quando le cose sembrano andare davvero bene.

Come si definisce il successo?

Come si definisce il successo?

Ero seduto sul divano con mio marito poche notti fa e l'ho guardato e gli ho chiesto: hai avuto idea, quando abbiamo iniziato a frequentarci, che avrei avuto così tanto successo? La mia mano mi sparò rapidamente sulla bocca. Per tanti motivi.

David Lynch lancia la musica DLF per supportare i programmi di meditazione

David Lynch lancia la musica DLF per supportare i programmi di meditazione

Alla fine della sua "Operazione: Warrior Wellness", volta a insegnare la meditazione ai veterani che soffrono di sindrome da stress post-traumatico, il regista e il meditatore accanito, David Lynch, ha più bontà nella manica. La sua ultima è David Lynch Foundation Music, dove tutte le vendite dell'album da $ 18 vanno ai programmi di David a sostegno dell'insegnamento della meditazione a coloro che ne hanno più bisogno. Alcuni degli artisti partecipanti includono Arrested Development, Au Revoir Simone, Ben Folds, Peter Gabriel, Mary Hopkin, Moby, Maroon 5, Neon Trees, Ozomat

La meditazione guarisce i veterani che soffrono di PTSD

La meditazione guarisce i veterani che soffrono di PTSD

Tutti sembrano amare la TM, anche le celebrità.

Come riconnetterti con il tuo bambino interiore

Come riconnetterti con il tuo bambino interiore

Se ti chiedo come vivi, qual è la prima parola o frase che ti viene in mente? Alacremente? Distrattamente?

20 cose che le persone felici fanno ogni giorno

20 cose che le persone felici fanno ogni giorno

Ultimamente ho avuto dei giorni di riposo. A volte la vita mi lancia limoni, e li lascio rendere acida la mia vita. Poi, ricordo che non sono quel tipo di persona, sono il tipo che fa un fantastico limoncello e organizza una festa.

6 motivi per cui dovresti sorridere

6 motivi per cui dovresti sorridere

Stai passando una brutta giornata? Ecco sei motivi per cui dovresti sorridere: 1. Sei qui. Quante persone desiderano essere qui?

Mamaste: 5 modi per diventare genitori yoga

Mamaste: 5 modi per diventare genitori yoga

Nello yoga e nella vita yogica, c'è una costante ricerca di equilibrio e pace sia all'interno di noi stessi che nelle nostre relazioni con gli altri. Come madre di due figli, cerco sempre di portare questa saggezza ed equilibrio nel mio stile genitoriale. Ecco cinque modi in cui ho imparato ad essere un genitore dello yoga.

12 cose che voglio che i miei figli sappiano

12 cose che voglio che i miei figli sappiano

Come una mamma di 36 anni di due figlie fantastiche, ho capito che ci sono alcune cose che vorrei che mi fossero state raccontate mentre mi avvicinavo ed entravo nel tumulto dell'adolescenza. Anche se non posso dire con certezza che nulla di tutto ciò avrebbe fatto la differenza per me; tutto ciò che posso fare ora è sperare che queste piccole intuizioni forniscano loro un certo livello di supporto nel loro viaggio: 12 cose che voglio che i miei figli sappiano, credano e applichino: 1. Sei responsabile della tua stessa vita.

Perché gli Yogi sono amici fantastici

Perché gli Yogi sono amici fantastici

Gli esseri umani che hanno avuto il maggior impatto su di me da adulto sono stati quasi interamente di yogi. Gli insegnanti che hanno suonato un accordo hanno attraversato la vita con facilità, con una grazia indistruttibile. Che diavolo stavano bevendo?

Quasi 30, mai sposati, senza figli e adorandoli

Quasi 30, mai sposati, senza figli e adorandoli

Dieci anni fa, pensavo che sarei stato sposato con figli ormai. I miei genitori baby boomer hanno iniziato presto, quindi ho pensato che avrei fatto lo stesso. Eppure la vita è un'avventura ed eccomi qui, vicino al mio trentesimo compleanno, mai sposata, senza figli e la adoro.

Bontà, grazia e gratitudine: i miei 3 principi guida su cui vivere

Bontà, grazia e gratitudine: i miei 3 principi guida su cui vivere

In primo luogo, come disclaimer di sorta, io non sono in alcun modo una fonte ultima di illuminazione. Ho sicuramente molta strada da fare prima di raggiungere qualsiasi livello più elevato. Ma ciò che ho anche in abbondanza è questo desiderio dilagante di condividere.

Abbraccia la pienezza della vita in 5 passaggi

Abbraccia la pienezza della vita in 5 passaggi

Due giorni dopo il mio secondo aborto sono andato alla mia normale lezione di yoga. La mia meravigliosa insegnante, senza sapere cosa fosse successo, mi chiese come stavo. Sospirai a metà, a metà risi, quasi piansi e emisi un grande "Oh ka y". Mi guardò attentamente e rispose con la luce negli occhi, "La vita è piena". Era una specie di domanda ma più un'affermazione. Ho riso e ho detto: "SÌ.

Perché l'integrità significa di più

Perché l'integrità significa di più

"Una modalità di condotta, uno standard di coraggio, disciplina, forza d'animo e integrità possono fare molto per rendere bella una donna." - Jacqueline Bisset A volte temo che stiamo perdendo la nostra integrità. Quando guardiamo indietro alle generazioni che ci hanno preceduto (pensiamo ai tuoi nonni), come le percepiamo? Li guardiamo con rispetto; li vediamo vivere con un grande standard di condotta e grazia? Penso che molti di noi concorderebbero che la risposta è sì. Questo mi fa meravigliare, come potranno le generazioni future guardarci indietro? Mentre camminiamo a

5 consigli per la bellezza interiore

5 consigli per la bellezza interiore

Vuoi sentirti bello da dentro? Ecco cinque suggerimenti per iniziare. 1.

Come la consapevolezza può aiutare a cambiare il mondo

Come la consapevolezza può aiutare a cambiare il mondo

Spesso le persone mi chiedono di discutere di un evento in corso. Quando dico "Non seguo le notizie", ricevo sempre lo stesso sguardo incredulo. Le persone si chiedono perché non sono consapevole di ciò che sta accadendo nel mondo, quindi posso fare la differenza.

3 azioni che portano gioia e abbondanza

3 azioni che portano gioia e abbondanza

Nulla schiaccia l'opportunità dell'abbondanza più dell'avidità. Per quanto contraddittorio possa sembrare, l'avidità serve solo da ostacolo alle molte possibilità di prosperità che ci vengono presentate quotidianamente. Sfortunatamente, troppe persone sono consumate ciecamente dalla loro lista dei desideri che non sono in grado di notare l'abbondanza che li circonda.

Mia nonna di 89 anni ama il succo verde

Mia nonna di 89 anni ama il succo verde

Due piedi e due, capelli castani ondulati, adorabile, supponente, energico, impertinente, bevendo un frullato verde e ottantanove. Non riesco a smettere di sgorgare da mia nonna che mangia verdure. Mia nonna adora le costolette di maiale, gli spaghetti, la bistecca e le uova sode. Adora il cibo cinese e Burger King e, mio ​​Dio, adora il dessert (una spaccatura di banane è meglio della cena ogni giorno!).

5 modi per dare di più

5 modi per dare di più

Spesso quando pensiamo di dare, la nostra mente va direttamente al pensiero di doni monetari. Sapendo che il dono monetario non è sempre una possibilità e che dare dovrebbe diventare un'attività quotidiana, ecco 5 consigli per aiutarti a dare di più TUTTI I GIORNI! 1.

Come lo yoga mi ha salvato

Come lo yoga mi ha salvato

Solo due anni fa mi sentivo completamente e completamente a pezzi. Mentre stavo diventando una donna, ho iniziato finalmente a conoscere chi era mio padre come persona. Abbiamo subito iniziato a connetterci a un livello profondo.

9 semplici modi per comprimere la tua impronta di carbonio

9 semplici modi per comprimere la tua impronta di carbonio

Le persone stanno iniziando a risvegliarsi e vedono davvero l'impatto della nostra esistenza. La nostra società è grandiosa, ma dispendiosa. I nostri sontuosi modi di vivere hanno creato più sprechi man mano che diventiamo affamati di "cose".

Noi umani abbiamo questi 7 superpoteri

Noi umani abbiamo questi 7 superpoteri

Buone notizie! Abbiamo alcuni superpoteri che nessuno può toglierci. Giusto! E proprio quando pensavamo di dover vivere gran parte del nostro prezioso tempo in modalità "sopravvivenza", preoccupati per la concorrenza, salvaguardare i nostri diritti e risorse e respirare ogni giorno con l'idea che per noi vincere in questa vita , le persone intorno a noi devono perdere perché semplicemente non c'è abbastanza per andare in giro.

25 modi per pagarlo in avanti oggi

25 modi per pagarlo in avanti oggi

“Se hai molto, dai della tua ricchezza; se hai poco, dai del tuo cuore. ”~ Proverbio arabo Di recente, un amico davvero buono mi ha invitato a prendere parte all'atto di condividere la gratitudine quotidiana. L'idea è semplice: sottoponiamo reciprocamente affermazioni di gratitudine - e alle persone che ci circondano - il maggior numero di volte possibile durante il giorno, ogni giorno. Da quando ho accettato il suo invito più di quattro settimane fa, ho iniziato a sentirmi più benedetto e radicato su tutti e tutto ciò che mi circondava. Ecco perché ti sto estendendo l'invito.

Come lo yoga può aumentare il tuo potenziale creativo

Come lo yoga può aumentare il tuo potenziale creativo

"Respira e tutto sarà rivelato; l'amore e tutto sarà guarito. Questo è yoga." ~ Seane Corn Ci sono voluti anni per trovare il coraggio di diventare uno scrittore collaboratore. Vedi, non volevo solo scrivere.

L'ingrediente chiave per relazioni felici

L'ingrediente chiave per relazioni felici

Siamo un mondo frenetico. Molti di noi vanno, vanno, vanno dal momento in cui ci svegliamo al momento in cui le nostre teste colpiscono il cuscino quella notte. I nostri giorni sono pianificati da elenchi "da fare".

Pensa prima di parlare

Pensa prima di parlare

Molti di noi (me compreso) sono spesso colpevoli di parlare prima di pensare. Questa tipografia ispiratrice serve da promemoria per prendere un momento di riflessione prima di parlare :) Cosa ne pensi?

7 modi illimitati di donare

7 modi illimitati di donare

Recentemente è stato notato dagli esperti della ricerca sulla felicità che il dare e il contributo sono uno dei modi in cui possiamo renderci felici. E sappiamo tutti quanto ci rende felici ricevere! Cosa potrebbe esserci di più bello?

6 consigli per organizzare matrimoni senza stress

6 consigli per organizzare matrimoni senza stress

Nel corso degli anni ho visto il mio gruppo di amici accoppiarsi e sposarsi. Io stesso ho un matrimonio in quattro mesi, ma è stato nelle fasi iniziali della mia pianificazione del matrimonio, quando ho sentito tutto fuori controllo, incluso me stesso. Ho iniziato a dubitare delle mie decisioni, pensando che pensieri terribili come quello di tutto questo stress ne valessero davvero la pena, quando un uomo intelligente mi ha detto qualcosa che mi ha colpito a casa.

6 modi per offrire amore, conforto e forza

6 modi per offrire amore, conforto e forza

13 giorni fa (ma chi conta?) Ho scoperto che avrei dormito a letto per almeno 12 settimane. Il riposo a letto riguarda la mia gravidanza - con due gemelli! - ed è apparentemente abbastanza comune nel mondo delle "mamme dei multipli".

La spiritualità della dipendenza

La spiritualità della dipendenza

Con la morte profondamente triste e prematura di diverse celebrità di alto profilo che hanno recentemente inondato i media, la dipendenza è stata nella mente di molti. Vivo e lavoro nel mondo delle scienze sociali e la mia attenzione è rivolta alla comprensione del comportamento umano. Chiunque sappia qualcosa sulla dipendenza di qualsiasi tipo (droghe, alcol, cibo, sesso, shopping, ecc.) Comprende, attraverso le ricerche attuali, che si tratta di una malattia cerebrale estremamente complessa, multifattoriale, progressiva e cronica da marcati cambiamenti e malfunzionamenti nella chimica del

Creare una cultura basata sulla gentilezza

Creare una cultura basata sulla gentilezza

Immagina un mondo in cui la valuta fosse gentilezza, piuttosto che banconote da un dollaro. Immagina di aver premiato le persone con atti di gentilezza e benessere per la loro integrità, etica e autenticità; piuttosto che premiare coloro che salgono in cima alla scala aziendale, eliminando chiunque e qualsiasi cosa possa ostacolarli, con ricchezza finanziaria. Immagina una cultura, in cui gli individui più venerati erano quelli che erano fedeli alle verità fondamentali e fondamentali di questo mondo: la vita è impermanente; valorizzalo e tutto ciò che è vivo. Fai del bene, sii gentile, tr

Iniziamo insieme una tendenza positiva

Iniziamo insieme una tendenza positiva

Normalmente faccio voci che hanno qualcosa a che fare con esercizi, alimentazione o situazioni di vita. Spero non ti dispiaccia, ma vorrei fare un po 'di scherzo. Penso che Internet sia uno strumento straordinario e un forum per la comunicazione.

Tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te

Tutto ciò di cui hai bisogno è già dentro di te

Ci sono due verità basilari e fondamentali che spesso trascuro nella mia vita quotidiana: sono umano e faccio parte di una comunità globale. Dimentico che il semplice essere è la radice della mia esistenza. Dopotutto siamo esseri umani e la fonte dietro tutto ciò su cui abbiamo fatto affidamento per definire il nostro posto nel mondo, è nel nostro essere, che è, al centro, la nostra presenza amorevole.

Iniziamo una rivoluzione della bontà fondamentale

Iniziamo una rivoluzione della bontà fondamentale

Mentre ci prepariamo a suonare nel 2012, è tempo di riflettere sugli eventi del 2011. In una lezione di yoga qualche tempo fa, l'istruttore stava parlando dell'essere "fondamentalmente bravo" e ha posto la domanda "Sono fondamentalmente bravo? Profondo? giù, nel tuo nucleo, intrinsecamente buono? " Come definisci qualcuno che è fondamentalmente buono?

Dove sono finite tutte le persone vere?

Dove sono finite tutte le persone vere?

Ho appena finito di leggere un meraviglioso libro intitolato The Mutant Message Down Under di Marlo Morgan. Da almeno un decennio, ho trattato tutti i libri per avere un messaggio in essi. Quando un libro entra nella mia vita, sono destinato a leggerlo perché c'è qualcosa per me da imparare al suo interno.

5 consigli per disimparare e liberare te stesso

5 consigli per disimparare e liberare te stesso

Disimparare è il lasciar andare intenzionalmente ciò che abbiamo imparato e l'apertura ad esplorare le nostre verità personali e ad essere liberati dai nostri condizionamenti del passato. Si tratta di fare un passo sicuro da quello che è comodo a quello noto, fino a liberare il disagio e l'ignoto. L'obiettivo è allontanarsi da pensieri e credenze centrati nella paura, nella scarsità e nella mancanza e sostituirli con amore e abbondanza traboccante.

3 lezioni dallo yoga da incorporare nella tua vita quotidiana

3 lezioni dallo yoga da incorporare nella tua vita quotidiana

Ecco tre delle mie lezioni di vita preferite dallo yoga che chiunque può togliere dal tappeto e nella vita di tutti i giorni: 1. Conduci con il tuo cuore Cosa motiva maggiormente le tue decisioni? È la tua passione per qualcosa o qualcuno?

Siamo tutti uno: in dubbio connettiti con il tuo tappetino

Siamo tutti uno: in dubbio connettiti con il tuo tappetino

C'è un livello di comprensione, di conoscenza in tutti noi. Comprensione, sebbene spesso inconscia, che ci sia una connessione con qualcosa di più grande di noi stessi. Sono arrivato a riconoscere questo come nostro legame collettivo.

10 consigli per lasciar andare il passato e abbracciare il futuro

10 consigli per lasciar andare il passato e abbracciare il futuro

"Due monaci erano in pellegrinaggio. Un giorno arrivarono a un fiume profondo. Sul bordo del fiume, una giovane donna sedeva piangendo perché.

Risate: 5 consigli per superare ogni situazione

Risate: 5 consigli per superare ogni situazione

Quando è stata l'ultima volta che hai riso così forte da aver pianto? È probabile che sia passato un po 'di tempo. Gli adulti trascorrono la maggior parte del loro tempo a stressarsi su come risolvere i loro problemi, prendersi cura degli altri e cercare di bilanciare il tutto rimanendo un passo avanti, lasciando poco tempo per giocare.

10 consigli per migliorare il tuo umore e diventare felici proprio ora!

10 consigli per migliorare il tuo umore e diventare felici proprio ora!

Le nostre vite quotidiane possono essere più felici, come in uno più luminoso, con una visione più positiva della nostra situazione attuale e del mondo che ci circonda. Dire che essere felici è una questione di scelta può venir fuori leggermente scontato Mi rendo conto, supponendo che tutto ciò che dobbiamo fare è dirlo, e in virtù di quel semplice atto le cose si girano, si miracolosamente si uniscono e ci trasformiamo magicamente in un accendino , posto più felice. La verità della questione è ... Sì, in realtà è così semplice.

Gli studenti giapponesi si rivolgono a Yoga e meditazione

Gli studenti giapponesi si rivolgono a Yoga e meditazione

Petra Nemcova, filantropo trasformata in una supermodella, attribuisce alla meditazione il merito di averle salvato la vita durante lo tsunami nell'Oceano Indiano del 2004 - e lo yoga e la meditazione stanno aiutando gli studenti giapponesi ad affrontare quest'ultima tragedia. Il Times of India riporta: "La sensazione di pace interiore e responsabilizzazione che deriva dallo yoga e dai principi vedici, continua a aiutarci a superare questo difficile periodo", ha affermato Michika Inuzuka, ingegnere informatico di 34 anni di Osaka, Giappone . A Michika non piace guardare la

Esercito che riconosce lo yoga come riabilitazione valida per i veterani

Esercito che riconosce lo yoga come riabilitazione valida per i veterani

"Ricorda che non c'è alcun giudizio, nessuna competizione con te stesso o con chiunque ti circonda", afferma l'istruttore Hylan Hampton mentre guida un gruppo di veterani feriti di guerra attraverso lezioni di yoga a Fort Campbell nel Kentucky. Abbastanza fantastico, vero ?! NPR riferisce di questa storia, in cui l'Esercito sta riconoscendo lo yoga come una valida forma di riabilitazione per i veterani che soffrono di PTSD (disturbo post traumatico da stress).

Esercito americano che abbraccia lo yoga

Esercito americano che abbraccia lo yoga

Sono un grande fan di "Operation Warrior Wellness" di David Lynch, che mira a insegnare a 10.000 veterani di meditazione per aiutarli ad affrontare il PTSD (disturbo post-traumatico da stress). Quando ho sentito il veterano della Seconda Guerra Mondiale, Jerry Yellin, parlare alla conferenza stampa di Lynch e dire che "vede i luoghi e sente i suoni della guerra fino ai giorni nostri", e non importa quale successo abbia avuto, non ha potuto sperimentare appagamento fino al 1975 quando ha imparato la meditazione, sono stato spazzato via. Inutile dire che ero entusiasta di l

Lo yoga ti rende più bello + buono per le nonne!

Lo yoga ti rende più bello + buono per le nonne!

Negli ultimi mesi si è parlato molto di yoga e spiritualità. Sia che tu pensi che lo yoga e il cristianesimo possano coesistere, o preferisci cantare o non cantare, penso che tutti saranno d'accordo con ciò che la mia buona amica, Tara Stiles ha detto al Denver Post: "Quando fai yoga, inizi a diventare un bella persona. Meno ingenua. " Nella foto è mia nonna di 90 anni dopo la sua prima lezione di yoga con Lisa Boudreau l'anno scorso.

Yoga e meditazione aumenta i voti dei bambini a scuola

Yoga e meditazione aumenta i voti dei bambini a scuola

Come riesci a far fare meglio i bambini a scuola? Yoga e meditazione! Una scuola nel Regno Unito ha studenti di nove anni che fanno proprio questo e con grande successo secondo il Daily Mail.

School for Deaf's Yoga Class aiuta i bambini autistici

School for Deaf's Yoga Class aiuta i bambini autistici

L'American School for the Deaf insegna ai bambini sordi dal 1817. Recentemente hanno incorporato un nuovo programma per aiutare i loro studenti che sono anche autistici: lo yoga. The Hartford Courant riferisce che il programma di yoga sta già facendo la differenza con questi bambini, aiutandoli a concentrarsi e connettersi con il loro respiro e i loro corpi.

I veterani superano i traumi con lo yoga

I veterani superano i traumi con lo yoga

I veterani superano i traumi con lo yoga

La meditazione migliora i punteggi dei test per bambini

La meditazione migliora i punteggi dei test per bambini

Un altro motivo per cui è bello che i bambini imparino la meditazione - può aiutare a migliorare il loro lavoro scolastico. Un nuovo studio suggerisce che la meditazione migliora i punteggi dei test, specialmente tra i bambini a rischio. Lo studio sulla meditazione trascendentale (TM) è stato condotto su 189 studenti delle scuole medie.

Benedici gli altri, guarisci te stesso

Benedici gli altri, guarisci te stesso

Stai ancora cercando un nuovo anno di risoluzione? Che ne dici di questo: inizia a benedire gli altri. Anche se questo è qualcosa che faccio da un po 'di tempo, ero solito rabbrividire all'idea di essere un poser spirituale.

AF semplice, senza stress e accogliente: la tua guida alla cena moderna

AF semplice, senza stress e accogliente: la tua guida alla cena moderna

Come hygge ti renderà l'ospite felice per eccellenza.

Yoga e meditazione aiutano i bambini del centro città

Yoga e meditazione aiutano i bambini del centro città

Anche se probabilmente sto predicando al coro qui, ci sono numerosi benefici nell'avere una pratica yoga e di meditazione. E quelli che ne hanno bisogno il più delle volte non hanno gli strumenti, l'educazione o l'accesso a nessuno dei due. Siamo in mezzo a cambiamenti entusiasmanti e ci sono molte persone e programmi fantastici che cercano di portare queste pratiche a tutti.

Lo yoga aiuta i detenuti ad affrontare la rabbia, lo stress in prigione

Lo yoga aiuta i detenuti ad affrontare la rabbia, lo stress in prigione

Solo poche settimane fa abbiamo scritto di come un programma di meditazione stava riducendo la violenza in una prigione dell'Alabama e ora ci sono notizie di yoga che aiutano anche i detenuti. Ma le notizie non sono buone al 100% in quanto questa stessa prigione menzionata nella storia rischia di perdere il programma di yoga a causa di tagli di bilancio. Potresti pensare "E se una prigione perdesse il suo programma di yoga". Bene, se questo è il caso e l'intero concetto di yoga in prigione è nuovo per te, consiglio vivamente di leggere il post di James Fox a prAna sul perc

Yoga per le future mamme che ne hanno più bisogno

Yoga per le future mamme che ne hanno più bisogno

Molte future mamme giurano con la loro pratica prenatale di yoga in quanto aiuta ad alleviare lo stress, gestire dolori e dolori e sviluppare buone abitudini respiratorie per Lamaze. In molte aree, le lezioni prenatali sono costose, ma un non profit a New York City offre yoga prenatale gratuitamente alle future mamme che semplicemente non possono permetterselo. Fantastico, vero?

Lezioni di auto-potenziamento da Yogi Tao Porchon-Lynch di 92 anni

Lezioni di auto-potenziamento da Yogi Tao Porchon-Lynch di 92 anni

Peacock ha ricevuto gli applausi più forti del pomeriggio. Il difficile bilanciamento del braccio dà anche la pausa del drogato di asana più avanzata, ma dato che è stato eseguito così facilmente dal 92enne Tao Porchon-Lynch aggiunto alla risposta sincera. Avendo appena guarito un polso rotto e recentemente completato (e vinto) una competizione di ballo da sala della maratona di 16 ore, c'era ben poco che la palla di fuoco sembrava incapace di farlo.