5 concetti che rivoluzioneranno la medicina occidentale

5 concetti che rivoluzioneranno la medicina occidentale

Nell'ultimo decennio, si è verificato un cambiamento nell'assistenza sanitaria. Questo spostamento è stato alimentato da cambiamenti nella nostra comprensione della biologia umana a seguito della rivoluzione genomica e del riconoscimento che i geni non sono la causa dominante della malattia. Allo stesso tempo, i progressi tecnologici hanno anche influenzato la medicina: le informazioni sulla salute personale possono essere acquisite su dispositivi intelligenti, la potenza di elaborazione avanzata ha reso possibile l'analisi di grandi quantità di informazioni sugli individui e Int

Quanta malattia autoimmune è la genetica vs. Ambiente?

Quanta malattia autoimmune è la genetica vs. Ambiente?

Le persone che lottano con sintomi autoimmuni inspiegabili possono passare anni senza essere diagnosticate e anche allora hanno pochissime opzioni dalla medicina tradizionale. Viene detto che c'è ben poco, se non altro, che possono fare per i loro problemi di salute, che il loro problema è strettamente dovuto alla genetica. La loro unica opzione è quella di assumere farmaci per sopprimere il sistema immunitario o gestire i sintomi.

Perché la medicina funzionale è il futuro della salute

Perché la medicina funzionale è il futuro della salute

"Il medico del futuro non fornirà medicine, ma istruirà il suo paziente sulla cura della struttura umana, sulla dieta, sulla causa e sulla prevenzione delle malattie". Thomas Edison pronunciò queste sagge parole più di 100 anni fa all'inizio del 20 ° secolo, il secolo che sarebbe diventato l'espansione del sistema medico convenzionale che conosciamo oggi. Purtroppo, il secolo scorso è stato in molti modi un completo distacco dalle parole di Edison. Lontano dal guardare i cibi che mangiamo e dalla prevenzione e verso il Big Pharma, il sistema di cura dei malati: diagnostica

Come ho iniziato a sentirmi di nuovo bene dopo 10 anni di malattia cronica

Come ho iniziato a sentirmi di nuovo bene dopo 10 anni di malattia cronica

Sembra ieri che ero una ragazza sana e vibrante di 20 anni che viveva a Manhattan con il lavoro dei miei sogni nella moda. Non avevo idea di cosa fosse un succo verde o di come la gente avesse la pazienza di meditare. Mi chiedevo perché le persone mi dicessero di provare lo yoga quando invece avrei potuto fare cardio.

10 cose che devi sapere sulla malattia di Lyme

10 cose che devi sapere sulla malattia di Lyme

Sebbene sia una malattia cronica devastante, la malattia di Lyme confonde gran parte del pubblico. È molto più di un'eruzione cutanea, e con oltre 35.000 casi segnalati di Lyme negli Stati Uniti l'anno scorso. Il CDC stima, sulla base di altri dati, che 300.000 persone vengano trattate negli Stati Uniti ogni anno per Lyme. Di seguito sono riportate 10 cose che tutti dovrebbero sapere su Lyme: 1.

7 segni che devi rallentare la tua vita

7 segni che devi rallentare la tua vita

A volte possiamo diventare così cronicamente stressati che non siamo nemmeno consapevoli di quanto siano sbilanciate le nostre vite. Spesso sentiamo parlare di persone a cui è stato dato un terribile campanello d'allarme sotto forma di un grave problema di salute, un guasto o una crisi. Non ha bisogno di arrivare a quello.

Cosa vorrei che tutti sapessero della malattia cronica

Cosa vorrei che tutti sapessero della malattia cronica

Oltre 20 anni fa, ho co-fondato l'Istituto di medicina funzionale. Volevo spostare l'attenzione centrata sulla malattia della pratica medica su un approccio più centrato sul paziente, per rivolgersi a tutta la persona, non solo a un insieme isolato di sintomi. Oggi oltre 100.000 clinici hanno preso parte ai nostri programmi di medicina funzionale e formazione.

Cosa non mi hanno detto i miei dottori sulle infezioni croniche di lievito

Cosa non mi hanno detto i miei dottori sulle infezioni croniche di lievito

Per anni ho sofferto di infezioni croniche di lievito e proliferazioni. Li ho notati per la prima volta nella mia adolescenza e ancora oggi soffro di problemi digestivi legati al lievito. C'è stato un tempo nella mia vita in cui avevo avuto infezioni da lieviti della durata di una o due settimane al mese per anni.

Stare seduto tutto il giorno è davvero male per te (infografica)

Stare seduto tutto il giorno è davvero male per te (infografica)

Forse abbiamo battuto un cavallo morto su questo argomento, ma vale la pena ripeterlo: sedersi tutto il giorno fa male. Davvero molto brutto. Con così tanti lavoratori seduti davanti a un computer tutto il giorno, stiamo iniziando a vedere il numero devastante di lunghi periodi di riposo seduto che possono avere sulla mente e sul corpo. Le persone di Pain Management e Injury Relief hanno creato un'infografica che descrive in dettaglio quanto tempo ci si siede, quali sono i rischi della seduta e come liberarsi dall'abitudine.

Alimenti da evitare in caso di ipotiroidismo (infografica)

Alimenti da evitare in caso di ipotiroidismo (infografica)

L'ipotiroidismo è una condizione in cui la tiroide non produce abbastanza ormone tiroideo, in particolare triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Mentre molte persone potrebbero non vedere i sintomi nelle fasi precedenti, questa condizione può portare a obesità, dolori articolari, infertilità e malattie cardiache. Se stai cercando di curare la tiroide in modo naturale, ci sono alcuni alimenti che vorrai evitare, principalmente la maggior parte dei cibi contenenti goitrogeni. I goitrogeni sono sostanze che inibiscono la produzione di ormoni tiroidei, qualcosa che sicuramente non vuoi se ha

I problemi con l'abuso di antibiotici sono peggiori di quanto pensassimo

I problemi con l'abuso di antibiotici sono peggiori di quanto pensassimo

Ci è stato a lungo detto che la comparsa di antibiotici per le infezioni comuni non è la migliore idea, in quanto hanno un effetto negativo sui microrganismi nell'intestino. Ma secondo i ricercatori dell'Oregon State University, questo impatto è molto più ampio e complesso di quanto si pensasse in precedenza. Gli antibiotici sono fondamentali nel trattamento delle infezioni batteriche potenzialmente letali, ma solo se usati correttamente.

Perdita di capelli: la mia battaglia contro l'alopecia

Perdita di capelli: la mia battaglia contro l'alopecia

Per oltre 36 anni, mi è stato detto che non esiste una cura per l'alopecia areata, una condizione autoimmune che provoca la perdita di capelli. Come chiunque abbia una condizione cronica, l'ho sempre trovato frustrante da ascoltare. Ho avuto l'alopecia areata da quando avevo 8 anni, quindi conosco le molte sfide che si affrontano con una condizione cronica, in particolare vivendo in un mondo che ci giudica dal nostro aspetto. I sintomi dell'alopecia areata possono variare da piccoli cerotti sul cuoio capelluto a completare la caduta dei capelli in tutto il corpo.

11 problemi di salute che possono iniziare nell'intestino

11 problemi di salute che possono iniziare nell'intestino

Il microbioma è uno degli argomenti di salute più affascinanti per me di cui scrivere e conoscere, in parte perché è difficile coglierne la vastità e l'importanza. Questo intelligente ecosistema batterico nell'intestino costituisce la maggior parte del sistema immunitario e il corpo contiene in realtà 10 volte più cellule batteriche rispetto alle cellule umane! In realtà sei in realtà più batteri che umani, una sorta di veicolo o ospite per il microbioma.

La connessione tra dolcificanti artificiali e malattia autoimmune

La connessione tra dolcificanti artificiali e malattia autoimmune

L'aumento delle condizioni autoimmuni è sconcertante. Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di sintomi inspiegabili di problemi autoimmuni non diagnosticati e, anche con una diagnosi ufficiale, hanno pochissime opzioni nella medicina tradizionale. Statisticamente, le malattie autoimmuni sono la prima causa di sofferenza per la salute, con due volte più persone che soffrono di malattie autoimmuni rispetto alle malattie cardiache.

5 cose che ho fatto per curare naturalmente la mia artrite reumatoide

5 cose che ho fatto per curare naturalmente la mia artrite reumatoide

Mi sono sempre visto come una donna forte e atletica in grado di superare qualsiasi cosa. Sono cresciuto come ballerina, ballando ore al giorno nello studio di danza di mia madre. La dedizione rigorosa che mi ha richiesto mi ha dato la disciplina necessaria per superare il dolore, nonostante lesioni o malattie.

Come migliorare la salute del cervello aumenta la tua immunità

Come migliorare la salute del cervello aumenta la tua immunità

Dal raffreddore al cancro, la tua salute immunitaria è essenziale per prosperare o meno nella vita.

5 modi sorprendenti Il posto in cui vivi influisce sulla tua salute

5 modi sorprendenti Il posto in cui vivi influisce sulla tua salute

Alla fine del 2007, ho lasciato una consolidata carriera come fisioterapista lavorando con atleti olimpici e la mia casa permanente ad Adelaide, in Australia, per trasferirmi a Brisbane. Sebbene Brisbane fosse a 1.300 miglia da quasi tutto ciò che conoscevo e amavo, mi sentivo più felice e più sano lì, a pochi giorni dalla mossa, di quanto avessi fatto in quasi un decennio. La saggezza della geomedicina mi aveva cambiato la vita. Lasciatemi spiegare. Soffro di polineuropatia amiloide familiare, una malattia innescata da una mutazione del gene TTR.

Ciò che tutti dovrebbero sapere sulla malattia della tiroide

Ciò che tutti dovrebbero sapere sulla malattia della tiroide

Hai notato che a molte persone che conosci è stata diagnosticata una tiroide a basso funzionamento o ipotiroidismo? E hai anche notato che hanno tutti la tiroidite di Hashimoto, una malattia autoimmune? L'approccio convenzionale è di prescrivere farmaci per l'ormone tiroideo, e questo è diventato così comune che nessuno ci pensa davvero due volte. Tuttavia, l'assunzione del farmaco non fa nulla per affrontare l'Hashimoto e ciò che potrebbe causarlo.

Le 4 paure che potrebbero impedirti di perdere peso

Le 4 paure che potrebbero impedirti di perdere peso

Ci sono momenti in cui sento che sarebbe più facile per me convincere un paziente a cambiare le sue convinzioni religiose piuttosto che a cambiare il cibo che mangia. Fare il salto verso un'alimentazione sana è difficile per coloro che sono pronti a cambiare e si sente impossibile per coloro che lottano con la paura e problemi psicologici con il cibo. Avendo istruito persone di tutto il mondo nel loro viaggio per recuperare la loro salute, ho trovato quattro paure comuni che bloccano il percorso verso la salute. 1. Paura dell'insuccesso Molte persone hanno fatto innumerevoli diete d

Un motivo in più per evitare Triclosan, la tossina subdola in molti saponi

Un motivo in più per evitare Triclosan, la tossina subdola in molti saponi

È un gioco da ragazzi, soprattutto durante la stagione fredda e influenzale: quando usi il bagno, ti lavi le mani dopo. Sei appena tornato a casa dopo esserti aggrappato a un palo della metropolitana per cara vita. Ti lavi le mani.

Perché andare senza glutine può essere malsano

Perché andare senza glutine può essere malsano

Senza glutine è diventato mainstream. L'industria alimentare senza glutine da miliardi di dollari è esplosa negli ultimi anni, al punto che ora puoi andare in qualsiasi ristorante o negozio di alimentari e trovare un'alternativa senza glutine per qualsiasi cibo cerchi. Da pane, pasta e dolci senza glutine a shampoo e lozioni senza glutine, "senza glutine" è diventato onnipresente nella nostra cultura. Un recente sondaggio condotto dalla società di ricerche di mercato NPD Group ha rilevato che l'America sta tagliando il glutine in grande stile.

Quello che devi sapere sulla malattia di Lyme + un approccio naturale alla guarigione

Quello che devi sapere sulla malattia di Lyme + un approccio naturale alla guarigione

Probabilmente hai sentito molto parlare di Lyme ultimamente - dopo tutto, il tasso di infezioni è aumentato negli ultimi anni. Ecco cosa dovresti sapere sulla malattia, i suoi sintomi e come trattarla.

Cosa vorrei che tutti sapessero della tiroide: un MD funzionale spiega

Cosa vorrei che tutti sapessero della tiroide: un MD funzionale spiega

Questa ghiandola a forma di farfalla situata nel collo influisce su tutto. Ecco cosa dovresti sapere sulla tiroide e sul tuo benessere generale.

Le applicazioni di appuntamenti sono da biasimare per le infezioni registrate a trasmissione sessuale elevata?

Le applicazioni di appuntamenti sono da biasimare per le infezioni registrate a trasmissione sessuale elevata?

Charlie Sheen potrebbe aver riportato l'HIV in prima pagina, ma la malattia non è in realtà la più grande minaccia alla salute sessuale. Secondo il CDC, l'anno scorso più americani hanno contratto la clamidia che in qualsiasi momento della storia, e la gonorrea e la sifilide si stanno diffondendo come un incendio. Esistono oltre 1,4 milioni di casi di clamidia - il numero più alto di qualsiasi malattia a trasmissione sessuale che l'agenzia abbia mai visto - 20.000 casi di sifilide e oltre 350.000 casi di gonorrea.

Questa donna può dire se le persone hanno il morbo di Parkinson semplicemente annusandole

Questa donna può dire se le persone hanno il morbo di Parkinson semplicemente annusandole

Bene, i superpoteri sono ufficialmente reali. Joy Milne, una donna scozzese di 65 anni, ne ha una davvero unica: sente l'odore del morbo di Parkinson, riferisce la BBC. Sì, come, con il naso.

Ally Hilfiger si apre su come ha avuto la malattia di Lyme

Ally Hilfiger si apre su come ha avuto la malattia di Lyme

Come un piccolo morso di zecca ha portato a una vita di dolori articolari, stanchezza, ansia e altro ancora.

Le 2 cose che tutti si sbagliano sulla malattia di Lyme

Le 2 cose che tutti si sbagliano sulla malattia di Lyme

Consente di interrompere la disinformazione in questo momento.

La potente foto di quest'uomo dimostra perché non riesci a giudicare qualcuno dal suo aspetto

La potente foto di quest'uomo dimostra perché non riesci a giudicare qualcuno dal suo aspetto

Tre interventi di emergenza in due anni hanno reso Ste Walker incapace di mangiare cibo e ha trascorso la maggior parte degli ultimi 18 mesi in un letto d'ospedale. Ma non lo sapresti guardandolo. Walker soffre di una forma rara e grave della malattia di Crohn, una condizione infiammatoria del tratto digestivo che ostruisce l'intestino.

Com'è vivere con la malattia di Lyme: Ally Hilfiger si apre

Com'è vivere con la malattia di Lyme: Ally Hilfiger si apre

Ally Hilfiger, produttrice, attrice e figlia dello stilista Tommy Hilfiger, ha combattuto problemi di salute cronica e diagnosi errate sin da bambina. Ci vollero anni prima che apprendesse che la malattia di Lyme era alla radice dei suoi sintomi.

Perché non consiglio un fisico annuale

Perché non consiglio un fisico annuale

Se fai una visita dal tuo medico di base ogni anno, sai come sono gli esami annuali: prendi il tempo libero dal lavoro, aspetti in un ufficio un tempo sgraziato sfogliando una rivista e poi procedi ad aspettare in un raffreddore sala d'esame, con un grande tovagliolo di carta legato intorno a te. Lì, potresti salire su una scala e farti misurare la pressione sanguigna. Il medico controlla rapidamente l'addome, la gola, il naso, le orecchie e gli occhi e ti ascolta respirare. Ti fa alcune domande mentre guarda lo schermo di un computer, forse ordina altri laboratori e poi ti manda su

4 lezioni che ho imparato vivendo con il morbo di Parkinson

4 lezioni che ho imparato vivendo con il morbo di Parkinson

Ho vissuto molti eventi stimolanti nella mia vita - ma di gran lunga il più impegnativo è stato quando mi è stata diagnosticata la malattia di Parkinson nel 2001. La malattia di Parkinson è una malattia debilitante e progressiva dei motoneuroni. Ogni persona che soffre del morbo di Parkinson la sperimenta in modo diverso.

Ho lasciato lo zucchero e ho guarito la mia malattia autoimmune

Ho lasciato lo zucchero e ho guarito la mia malattia autoimmune

Questo è in realtà un post che ho smesso di scrivere per un po '. Come molti di voi sanno, per prima cosa ho lasciato lo zucchero a causa della mia malattia autoimmune (AI). Ho Hashimoto.

4 semplici scelte che ti aiuteranno a proteggerti dalle malattie croniche

4 semplici scelte che ti aiuteranno a proteggerti dalle malattie croniche

Molti di noi sono alla ricerca del prossimo integratore magico o "superfood" per sbloccare una salute ottimale e prevenire le malattie croniche che stanno diventando così diffuse nella nostra società. Malattie come l'obesità, il diabete, l'ipertensione e le malattie cardiache sono in gran parte prevenibili. Una dieta priva di alimenti trasformati è una base per una buona salute, ma ci sono altri importanti componenti della prevenzione che potrebbero essere scivolati sotto il tuo radar.

Vivo con la malattia di Lyme da 17 anni. Ecco come è davvero la mia vita

Vivo con la malattia di Lyme da 17 anni. Ecco come è davvero la mia vita

Mi è stata diagnosticata la malattia di Lyme per la prima volta quando avevo sette anni. Avevo tutti i classici segni di infezione: un morso di zecca, una febbre e la famigerata eruzione cutanea a occhio di bue, che sembrava un bersaglio rosso sulla mia coscia. Ho vissuto a Irvington, New York

9 semplici consigli per mangiare più frutta e verdura ogni giorno

9 semplici consigli per mangiare più frutta e verdura ogni giorno

Tutti abbiamo sentito alcune variazioni di questo consiglio nutrizionale sin da quando eravamo bambini: "Mangia le tue verdure, finisci la tua frutta". È evidente che mangiare molta verdura e frutta aiuta a ridurre l'infiammazione e mangiare più piante può aiutarti a evitare condizioni come il cuore malattia, ictus, ipertensione, diabete e altro ancora. Cosa significa "lotti"? Le più recenti linee guida dietetiche richiedono da cinque a 13 porzioni di frutta e verdura al giorno (da 2½ a 6½ tazze al giorno), a seconda dell'apporto calorico.

5 suggerimenti completamente naturali per aumentare la salute del cervello

5 suggerimenti completamente naturali per aumentare la salute del cervello

La salute del cervello è una delle principali preoccupazioni in questi giorni. Molti di noi temono che il nostro cervello non funzioni come prima. Spesso abbiamo familiari o persone care le cui capacità cognitive sembrano essere in declino.

Perché non puoi curare la tua via d'uscita da cattive scelte di dieta e stile di vita

Perché non puoi curare la tua via d'uscita da cattive scelte di dieta e stile di vita

Quando ho presentato la mia ricerca sul successo del trattamento della sclerosi multipla usando i cambiamenti della dieta e dello stile di vita durante il seminario di ricerca reumatologica, ho riscontrato un certo scetticismo. Uno dei medici, qualcuno che rispetto, ha chiesto, "Perché dovremmo chiedere alle persone di fare questi cambiamenti di dieta e stile di vita difficili da attuare quando abbiamo farmaci che sono così efficaci?" Questa è una buona domanda. Perché scegliere i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita rispetto ai farmaci?

Perché lo stress della tua infanzia sta danneggiando la tua salute oggi + Come guarire

Perché lo stress della tua infanzia sta danneggiando la tua salute oggi + Come guarire

Sappiamo da tempo che subire abusi fisici o sessuali durante l'infanzia influisce negativamente sulla salute mentale per la vita. Ma recentemente, i ricercatori hanno scoperto un legame tra le forme più comuni di avversità infantile e le condizioni fisiche croniche più avanti nella vita. In altre parole, gli scienziati stanno analizzando, a livello biochimico, come gli stressanti che affrontiamo quando siamo giovani ci raggiungono quando siamo adulti, predisponendoci a malattie autoimmuni, malattie cardiache, cancro, diabete, emicrania e asma . Come giornalista scientifico che ha trasco

7 modi per ascoltare il tuo istinto (quando non ti fidi del medico)

7 modi per ascoltare il tuo istinto (quando non ti fidi del medico)

Nel mio libro, Honest Medicine, descrivo nove pazienti le cui vite sono state cambiate con trattamenti salvavita di cui i loro medici non hanno mai parlato, e probabilmente non lo sapevano. Hanno trovato questi trattamenti attraverso la propria ricerca. Questi pazienti presentavano condizioni che vanno dalla sclerosi multipla all'epilessia, al lupus e alla malattia di Crohn.

6 passaggi per iniziare a lavorare dopo essere stato malato o ferito

6 passaggi per iniziare a lavorare dopo essere stato malato o ferito

Chiunque abbia vissuto un periodo di malattia o infortunio prolungato capirà l'impatto che tale condizione ha sul corpo. Mentre medici e terapisti possono dirti di esercitare con una capacità modificata, in realtà l'energia e la capacità di farlo potrebbero non essere sempre disponibili nel processo di recupero. Quando si verifica un lungo periodo di inattività, il corpo consente gradualmente ai muscoli di spegnersi. Questo vale per tutti, non solo per le persone che si stanno riprendendo da malattie o lesioni. Ad esempio, le persone con un lavoro che comportano molte sedute alla f

Come avere una relazione sana quando sei malato cronico

Come avere una relazione sana quando sei malato cronico

Molte persone sconvolte che soffrono di gravi malattie mi hanno rovesciato il cuore. Per la stragrande maggioranza, le loro relazioni romantiche sbiadite sono una delle principali fonti della loro sofferenza. Si sentono in dovere di parlare con uno sconosciuto come me in contrapposizione ai loro partner, perché il muro tra loro è così spesso che i sentimenti che si sforzano di ritrarre l'un l'altro non possono penetrarlo. Quando siamo ammalati, ci spostiamo in una modalità di sopravvivenza istintiva di egoismo, che lo vogliamo o no.

5 segni che non stai seguendo il tuo vero percorso

5 segni che non stai seguendo il tuo vero percorso

Ti senti bloccato? In un solco? Ti senti come se fossi sul tuo cammino, fuori dal tuo cammino, su una strada polverosa, o forse semplicemente prendendo il percorso panoramico.

Perché l'ottimismo potrebbe salvarti la vita

Perché l'ottimismo potrebbe salvarti la vita

Quando il mio agente letterario Michele ha letto la prima bozza del mio nuovo libro Mind Over Medicine: prova scientifica che puoi guarire te stesso, ha detto: “Lissa, prima di leggere il tuo libro, onestamente pensavo che il mio corpo non fosse affar mio. Sono stati affari del mio dottore. Pensavo che il mio corpo fosse come la mia macchina. Quando la mia auto si rompe, la consegno al mio meccanico e mi aspetto che il mio meccanico lo ripari e me lo restituisca.

In che modo la vulnerabilità può salvarti la vita

In che modo la vulnerabilità può salvarti la vita

Questa settimana, ho avuto la fortuna di poter passare un'ora al telefono con il mio shero e mentore Brené Brown, autore del bestseller numero 1 del New York Times Daring Greatly. Ci siamo divertiti così tanto sulle nostre teleclass sull'intersezione di vulnerabilità e salute, quanto la vergogna sia letale e quanto audacemente e praticare la mente sulla medicina ti aiuti a guarire. (Se hai perso la chiamata dal vivo, puoi ottenere il download gratuito qui).

Lo studio suggerisce che l'autismo inizia prima della nascita

Lo studio suggerisce che l'autismo inizia prima della nascita

L'autismo ha da tempo perplesso i professionisti medici e i genitori, in parte perché manca di un trattamento efficace e in parte perché le sue cause sono incerte. Uno studio pubblicato nel numero del 27 marzo del New England Journal of Medicine potrebbe far luce su quest'ultimo; i ricercatori hanno scoperto che il cervello dei bambini autistici che sono morti giovani aveva chiazze di disorganizzazione nella corteccia, il che suggerisce che l'autismo inizia a svilupparsi nell'utero. Per ottenere i loro risultati, i ricercatori hanno confrontato il cervello di 11 bambini auti

4 modi per mantenere una pratica yoga quando devi essere gentile con te stesso

4 modi per mantenere una pratica yoga quando devi essere gentile con te stesso

Conosci quella sensazione dolorosa e vibrante che provi dopo aver sbattuto il tuo osso divertente in un mobile? È così che il mio intero corpo si è sentito per giorni dopo ogni lezione sudata durante la mia formazione di insegnante di yoga. Lo yoga dovrebbe farti stare bene. E per anni lo ha fatto.

Perché ho scelto di rinunciare ai tamponi

Perché ho scelto di rinunciare ai tamponi

Penso a me stessa come la ragazza media che era selvaggiamente interessata ai cambiamenti imminenti del mio corpo. Non vedevo l'ora di diventare una donna e ho trascorso molto tempo a leggere tutto ciò che ciò avrebbe comportato e a chiamare i numeri 1-800 per i miei campioni gratuiti di tampone e tampone. Non dimenticherò mai il momento in cui è finalmente arrivato.

Mi è stata appena diagnosticata una malattia mentale. E adesso?

Mi è stata appena diagnosticata una malattia mentale. E adesso?

Sebbene per alcuni possa essere un sollievo ricevere finalmente una diagnosi psichiatrica, quel sollievo - se esiste - di solito è mescolato con ansia e paura. Le domande più frequenti che potrebbero insorgere nella tua mente includono: "Che cosa significa? Devo assumere farmaci?

Il colesterolo causa davvero malattie cardiache?

Il colesterolo causa davvero malattie cardiache?

Quando dico la parola "colesterolo" cosa ne pensi? Molte persone pensano in termini di malattie cardiache. Ci viene insegnato a credere che il colesterolo sia la causa delle malattie cardiache e come nazione abbiamo speso migliaia di miliardi di dollari per diffondere la convinzione che il colesterolo sia molto cattivo.

Cosa fare (e cosa non fare) se pensi di avere un attacco di cuore

Cosa fare (e cosa non fare) se pensi di avere un attacco di cuore

Senti una sensazione schiacciante nel petto, con dolore che scende lungo il braccio sinistro. Oppure ti senti improvvisamente molto stanco, con la nausea, le vertigini e il respiro corto. O forse ti senti come se avessi avuto un'influenza allo stomaco, ma senza alcun preavviso.

Come prevenire gli attacchi di cuore: spiega un cardiologo

Come prevenire gli attacchi di cuore: spiega un cardiologo

Anche se non ho mai visto i Soprano, la morte scioccante di James Gandolfini della scorsa settimana ha attirato la mia attenzione e sembra che stia leggendo ogni articolo a riguardo. Sono ossessionato dall'immagine di un ragazzo di 13 anni in vacanza da solo con il suo famoso padre, trovando suo padre giù e combattendo per ogni respiro. E il pensiero della giovane moglie di 9 mesi a casa, addolorata per la sua morte, mi trafigge l'anima.

Perché Yoga e frequenza cardiaca sono così importanti: spiega un cardiologo

Perché Yoga e frequenza cardiaca sono così importanti: spiega un cardiologo

Veniamo alle nostre stuoie per diversi motivi e, si spera, ci allontaniamo da una pratica con maggiore consapevolezza, maggiore compassione e maggiore attenzione. Se pratichi un intenso flusso di yoga, vedrai anche evidenti benefici fisici come il condizionamento cardiaco, respiratorio e muscolare. Ma hai considerato gli effetti che una normale pratica yoga ha sul sistema nervoso? Sapevi che allenando l'apporto di nervi al cuore e alle arterie per essere più reattivo al respiro, la funzione stessa del tuo cuore può migliorare?

Perché mi sono rifiutato di ottenere un vaccino antinfluenzale

Perché mi sono rifiutato di ottenere un vaccino antinfluenzale

La maggior parte delle persone non esita quando gli viene offerto un vaccino antinfluenzale. Non sembra disturbarli o preoccuparli affatto. Preferisco sapere esattamente cosa sta succedendo nel mio corpo. Recentemente mi è stato comunicato che per continuare a insegnare i miei seminari di nutrizione in un centro benessere di un ospedale locale, mi sarebbe stato richiesto di ricevere uno dei loro vaccini antinfluenzali gratuiti. Mi hanno dato due opzioni per rifiutare: ragioni mediche o religiose. Quindi ho scelto di presentare una declinazione spirituale. Dopo aver presentato il mio rifi

Tutto quello che devi sapere sulla fatica surrenalica

Tutto quello che devi sapere sulla fatica surrenalica

La tua salute è su un continuum. Da un lato hai una salute ottimale e dall'altro hai una malattia cronica. La tua salute surrenale funziona allo stesso modo.

10 modi per vivere bene, anche con la malattia cronica

10 modi per vivere bene, anche con la malattia cronica

Mi sono ammalato alla fine degli anni '30, più di 20 anni fa. Come molti malati cronici, ho diagnosi complesse e sovrapposte, che coinvolgono dolore e affaticamento. Nei primi anni, ho solo cercato cosa c'era di sbagliato e cosa fare al riguardo - sperando di vivere abbastanza a lungo per trovare le risposte.

13 cose da fare e da non fare per far fronte al dolore cronico

13 cose da fare e da non fare per far fronte al dolore cronico

Quando una condizione non risponde al trattamento nei tempi previsti, è considerata cronica. Il cambiamento nell'etichettatura da acuta a cronica segnala un'importante distinzione per gli operatori sanitari, ma soprattutto per la persona con la condizione e i suoi cari. Nella fase acuta, ci si aspetta che il problema guarisca. Ma con una condizione cronica, l'aspettativa cambia in quella della gestione - di dolore, disagio, ulteriore deterioramento e benessere emotivo alla luce di come affrontare la condizione. Far fronte a una condizione cronica è estremamente difficile.

10 cose che vorrei che tutti sapessero dell'artrite reumatoide (RA)

10 cose che vorrei che tutti sapessero dell'artrite reumatoide (RA)

Non sto solo scrivendo questo articolo come avvocato di RA; Sono anche un paziente. Mi è stato diagnosticato nel 2004 dopo aver sperimentato diversi anni di sintomi e malattie diffusi che i medici non riuscivano a mettere insieme come autoimmuni. Non iniziando il trattamento precocemente, le mie possibilità di remissione nella mia malattia erano significativamente ridotte. In effetti, entro cinque anni dalla mia diagnosi, sono stato costretto a lasciare il mio lavoro di carriera e presentare una disabilità permanente. Ci sono molte idee sbagliate su RA, quindi volevo aiutare a sensibilizz

3 motivi per cui la medicina tradizionale non ti riesce + Cosa fare al riguardo

3 motivi per cui la medicina tradizionale non ti riesce + Cosa fare al riguardo

Gli Stati Uniti spendono più di 3 trilioni di dollari ogni anno per l'assistenza sanitaria. È più di quanto spendono i prossimi 10 paesi messi insieme! Ci potrebbe essere una giustificazione per spendere quell'esorbitante quantità di denaro se producesse risultati, ma cosa mostra la ricerca? Secondo il Journal of American Medical Association, su 13 nazioni industrializzate, gli Stati Uniti sono gli ultimi quando si tratta della maggior parte degli anni di vita persi per gli adulti e del più alto tasso di mortalità infantile.

Quando e perché abbiamo bisogno della medicina funzionale?

Quando e perché abbiamo bisogno della medicina funzionale?

Molte persone pensano alla prevenzione come qualcosa che devono fare quando stanno bene, in modo da non ammalarsi. Questo è assolutamente vero, ma non è l'intera storia. Esistono 3 tipi di prevenzione in medicina: primaria, secondaria e terziaria. Prevenzione primaria significa concentrarsi sulla prevenzione delle malattie alle radici, prima di sviluppare qualsiasi problema.

5 motivi per smettere di fumare per sempre

5 motivi per smettere di fumare per sempre

Sei nel panico se non c'è niente di dolce in casa? Inizia con solo un morso, quindi finisci per lucidare una pinta? Se le tue voglie hanno controllato la tua vita, la libertà e la ricerca della felicità, potrebbe essere il momento di dichiarare la tua indipendenza dallo zucchero!

8 consigli per evitare di diventare un drogato di integratori

8 consigli per evitare di diventare un drogato di integratori

Sei stato in un negozio di alimenti naturali di recente? In fila puoi vedere le persone con i carrelli della spesa pieni fino all'orlo di non meno di 30 scatole di erbe, vitamine e integratori di ogni tipo. Complessi B, glucosamina, liquirizia, vitamina E, vitamina C, ginko, aglio e St.

Perché le donne sono più propense a contrarre malattie autoimmuni

Perché le donne sono più propense a contrarre malattie autoimmuni

Sapevi che le malattie autoimmuni sono molto più diffuse nelle donne? Poiché il 75% delle malattie autoimmuni colpisce le donne e il 25% colpisce gli uomini, sembra probabile che gli estrogeni siano coinvolti in qualche modo. Rivediamo ciò che sappiamo.

Cosa devi sapere sui virus

Cosa devi sapere sui virus

I virus sono piccoli agenti infettivi che possono replicarsi solo all'interno delle cellule viventi. La diffusione dei virus è unica per ogni virus (ad esempio attraverso starnuti, tosse o fluidi corporei). La maggior parte dei virus è benigna nell'uomo e provoca una lieve reazione infettiva, ma alcuni possono essere mortali.

Ho speso più di $ 30.000 per curare la mia malattia, ma il miglior trattamento era gratuito

Ho speso più di $ 30.000 per curare la mia malattia, ma il miglior trattamento era gratuito

Quasi 10 anni fa un dottore mi disse che il mio sistema immunitario stava attaccando il mio corpo e se la mia malattia progrediva potevo finire su una sedia a rotelle o con un fallimento d'organo prima che avessi compiuto 30 anni. Il dottore pensava che avessi il lupus, anche se non poteva dico per certo perché la malattia autoimmune è difficile da diagnosticare. La mia malattia misteriosa ha causato artrite, muscoli doloranti e stanchezza. Negli anni successivi ho visto molti altri medici specialisti che mi hanno diagnosticato altre vaghe malattie autoimmuni come la sindrome di Sjrogens

Come guidare le montagne russe di malattia cronica

Come guidare le montagne russe di malattia cronica

Inizi a salire, viaggiando verso nuove altezze, lentamente, lentamente, lentamente facendo progressi. La tua adrenalina scorre e l'eccitazione cresce mentre ti alzi come una fenice dalle ceneri della tua vita precedente. Raggiungi nuovi obiettivi, facendo progressi e vedendo il potenziale dove una volta non vedevi nulla, il vuoto che era disperazione e disperazione.

Qual è la differenza tra guarigione e cura?

Qual è la differenza tra guarigione e cura?

Quando sperimentiamo la malattia, c'è una tendenza a pensare in termini di assoluti - curabili o incurabili - in parte a causa del modello biomedico della medicina occidentale e in parte a causa della natura dualistica della società moderna. Le nostre esperienze sono raggruppate in categorie in bianco e nero (buono contro cattivo, vecchio contro

I pericoli del crowdsourcing per l'assistenza sanitaria

I pericoli del crowdsourcing per l'assistenza sanitaria

Ora che la nostra cultura è così interconnessa attraverso i social media, i blog e la magia dei motori di ricerca, è più facile che mai avere informazioni sulla salute a portata di mano. Questo ti offre un enorme vantaggio in molti modi. Puoi cercare su Google per trovare professionisti di alto livello nella tua zona.

Cosa dovresti sapere sulla malattia di Lyme

Cosa dovresti sapere sulla malattia di Lyme

La primavera è arrivata e probabilmente vorrai uscire. Ma un pericolo invisibile potrebbe essere in agguato tra l'erba verde o il sentiero escursionistico. Mentre sembra l'apertura di un film horror, è fin troppo reale. Le zecche di cervo che portano la malattia di Lyme escono in primavera, e hanno fame e cercano un pasto di sangue. Da quando è stato scoperto nel Connecticut, Lyme si è diffusa in tutto il paese.

Come la mononucleosi ha distrutto la mia salute ma mi ha dato una nuova vita

Come la mononucleosi ha distrutto la mia salute ma mi ha dato una nuova vita

La mia "nuova normalità" è iniziata dopo un attacco di mononucleosi, un'infezione virale che ha cambiato la vita come la conoscevo. È iniziato con mal di gola e affaticamento e alla fine ha portato a un crollo del sistema immunitario. Ho preso qualsiasi cosa, dall'influenza suina alle infezioni respiratorie e renali.

Infine, nuove ricerche dimostrano che l'affaticamento cronico è reale

Infine, nuove ricerche dimostrano che l'affaticamento cronico è reale

Se hai la sindrome da affaticamento cronico (CFS), potresti essere abituato agli sguardi scettici quando spieghi la tua condizione. In effetti, per anni anche i professionisti medici hanno avuto difficoltà a credere che questa condizione devastante fosse reale. Tuttavia, i nuovi risultati pubblicati sulla rivista Radiology suggeriscono che ci stiamo avvicinando a quel test.

Mark Zuckerberg dona $ 25 milioni per aiutare CDC a combattere l'Ebola

Mark Zuckerberg dona $ 25 milioni per aiutare CDC a combattere l'Ebola

Oggi, il fondatore e CEO di Facebook Mark Zuckerberg ha annunciato che lui e sua moglie, Priscilla Chan, stanno donando $ 25 milioni ai Centri statunitensi per la Fondazione per il controllo delle malattie per aiutare a combattere l'epidemia di Ebola che ha ucciso oltre 4.000 persone. In un post di Facebook, Zuckerberg ha scritto: Dobbiamo tenere sotto controllo l'Ebola a breve termine in modo che non si diffonda ulteriormente e diventi una crisi sanitaria globale a lungo termine che finiamo per combattere per decenni su larga scala, come l'HIV o la poliomielite . Riteniamo che l

Il co-fondatore di Microsoft Paul Allen ha donato $ 100 milioni per combattere l'Ebola

Il co-fondatore di Microsoft Paul Allen ha donato $ 100 milioni per combattere l'Ebola

La scorsa settimana siamo rimasti colpiti dalla donazione di 25 milioni di dollari di Mark Zuckerberg al CDC per aiutare a combattere l'Ebola. Oggi quella lotta è diventata ancora più forte. Paul Allen, co-fondatore di Microsoft e miliardario, ha annunciato su Twitter che si impegnerà "almeno" $ 100 milioni a #TackleEbola, il sito web da lui fondato per collegare piccoli donatori a progetti legati all'Ebola e grandi organizzazioni, come l'UNICEF, che necessitano di finanziamenti: sto impegnando almeno $ 100 milioni per #TackleEbola. Unisciti a me per aiutare coloro che

Come ho imparato ad accettare la mia devastante malattia cronica

Come ho imparato ad accettare la mia devastante malattia cronica

Mi è stata diagnosticata la malattia di Wilson 14 anni fa, quando avevo solo 19 anni. La malattia di Wilson è una malattia ereditaria in cui un gene mutato impedisce al corpo di espellere il rame. Il rame si trova in tutto ciò che mangiamo e beviamo ed è un minerale vitale che svolge varie funzioni nel corpo, ma i nostri corpi richiedono solo una certa quantità e il fegato scarta il resto. Nel mio caso, il rame in eccesso è stato immagazzinato nel mio corpo fino a quando il rame non è diventato tossico e ha attaccato il mio sistema nervoso centrale.

Gli americani si aspettavano di vivere più a lungo che mai

Gli americani si aspettavano di vivere più a lungo che mai

Gli americani potrebbero ingrassare e potremmo essere troppo seduti, ma collettivamente stiamo facendo qualcosa di giusto. Un bambino nato oggi in America dovrebbe vivere più a lungo che in qualsiasi altro momento della storia. Un nuovo studio del National Center for Health Statistics prevede l'aspettativa di vita media per i nati nel 2012 (l'anno più recente disponibile presso i Centers for Disease Control and Prevention) a 78,8 anni –– circa un mese in più rispetto al 2011. di solito, le donne sopravvivono agli uomini, con un'aspettativa di vita di 81 contro gli uomini 76. Ques

Un nuovo studio mostra che il sonno infantile su un divano può essere mortale

Un nuovo studio mostra che il sonno infantile su un divano può essere mortale

La sindrome della morte improvvisa infantile (meglio conosciuta come SIDS) viene comunemente definita "morte nella culla" perché si verifica spesso quando i bambini dormono nella loro culla. Tuttavia, una nuova analisi pubblicata sulla rivista Pediatrics suggerisce che il nome potrebbe essere fuorviante, perché circa uno su otto casi di SIDS si verifica tra i bambini che sono stati collocati su divani. Il New York Times ne ha di più: "I pediatri hanno consigliato a lungo di far dormire i bambini solo sulla schiena, da soli e su una superficie solida e piatta senza cuscino.

6 modi in cui gestire la glicemia cambierà la tua intera vita

6 modi in cui gestire la glicemia cambierà la tua intera vita

Dopo essere stato diagnosticato un diabete di tipo 1 come un preteen, ho cercato di stabilizzare i miei zuccheri nel sangue nel corso degli anni, ma mantenerli felici è essenzialmente un lavoro a tempo pieno. È facile esasperarsi quando le cose cadono a pezzi, soprattutto perché i nostri zuccheri nel sangue influiscono sul nostro benessere generale! Indipendentemente dal fatto che tu abbia il diabete o una condizione di zucchero nel sangue, ecco sei motivi per cui gestire i livelli di zucchero nel sangue contribuirà alla tua salute e al tuo benessere generali: 1.

Come riscoprire la gioia mi ha aiutato a guarire dalla sindrome da stanchezza cronica

Come riscoprire la gioia mi ha aiutato a guarire dalla sindrome da stanchezza cronica

Ho sperimentato la vera passione nella mia vita - correre incessantemente, essere tutti per tutti, l'emozione di essere vivo - ma, in un batter d'occhio, l'ho persa. Scegliendo di allontanarmi dalla chiamata della mia vita a favore di una direzione più sicura e sicura, spengo le mie fiamme. Cue anni di puro esaurimento sotto forma di encefalomielite mialgica (ME, o più comunemente nota come sindrome da affaticamento cronico). Quando le mie fiamme si spensero, anche il mio entusiasmo per la vita.

Come e perché dovresti ridurre il fruttosio

Come e perché dovresti ridurre il fruttosio

L'americano medio consuma ben 76 chili di zucchero ogni anno, il che sta causando il caos sulla nostra salute aumentando il rischio di diabete, sindrome metabolica e malattie cardiache. Sempre più ricerche mostrano che gli effetti negativi sulla salute di tutto questo zucchero sono attribuibili al fruttosio. Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è circa il 55% di fruttosio.

Quando sei malato cronico, fai una scelta per controllare il tuo corpo

Quando sei malato cronico, fai una scelta per controllare il tuo corpo

Sto attraversando la più grande trasformazione della mia vita. Come passo il mio tempo, con chi passo il mio tempo, come tratto il mio corpo e come tratto gli altri. Tutto sta cambiando.

Come bandire la paura di fronte alla malattia cronica

Come bandire la paura di fronte alla malattia cronica

Essere malati cronici ha la capacità di provocare il caos sul tuo stile di vita, autostima, fiducia, amicizie e relazioni. E ciò che può rendere le malattie croniche così incredibilmente difficili è la paura. Paura di guarire. Paura di non guarire.

Come ho superato l'affaticamento cronico e la fibromialgia

Come ho superato l'affaticamento cronico e la fibromialgia

Il mio corpo era pieno di dolore per innumerevoli anni. Non posso dirti il ​​giorno esatto in cui è iniziata la fibromialgia e la sindrome da affaticamento cronico. Tutto quello che so è che ho notato cambiamenti graduali nel modo in cui il mio corpo si sentiva, e prima di rendermene conto il dolore e l'affaticamento erano diventati una parte naturale di la vita per me.

Come curare un'infezione sinusale naturalmente

Come curare un'infezione sinusale naturalmente

Quest'inverno ho avuto un raffreddore insolitamente lungo che alla fine si è trasformato in un'infezione sinusale. Non volendo assumere antibiotici, come ho fatto in passato con altre mie infezioni, ho deciso di provare un nuovo approccio che ha funzionato a meraviglia per me. Sapevi che l'assunzione di un solo ciclo di antibiotici esaurisce il tuo intestino di batteri sani in un modo difficile da ripristinare completamente?

Non è lo stress che ti uccide: è come lo gestisci

Non è lo stress che ti uccide: è come lo gestisci

La maggior parte degli specialisti del benessere concordano sul fatto che lo stress è alla pari con il fumo per quanto riguarda la salute. Occasionalmente potresti anche vedere storie di maniaci del lavoro stressati che all'improvviso si lasciano tutto alle spalle. Ma la maggior parte delle persone non vuole vivere per strada o fuori dalla griglia. Fino a poco tempo fa, i ricercatori hanno visto lo stress più o meno allo stesso modo del neuroscienziato Stanford Robert Sapolsky, autore di Why Zebras Don't Get Ulcers.

Come mantenersi in forma quando si tratta di una disabilità

Come mantenersi in forma quando si tratta di una disabilità

Correre è sempre stato uno dei miei più grandi piaceri. Non in modo competitivo - no, sempre solo, fuori, con il vento che mi colpisce il viso. La corsa è sempre stata la mia forma di meditazione preferita.

Sì, puoi invertire la malattia cronica!

Sì, puoi invertire la malattia cronica!

Sei mai andato dal tuo medico con un reclamo o un sintomo che ti ha disturbato per un po ', solo per sentirti dire che non c'è niente di sbagliato, anche quando sai che qualcosa non è giusto? O hai una diagnosi come l'artrite, il diabete, l'ipotiroidismo o hai una malattia autoimmune, e ti è stato detto che non esiste una cura e dovrai solo assumere farmaci per trattare i sintomi per il resto della tua vita? La mia ipotesi è che dopo molti anni e molti dottori, sei arrivato ad accettare e credere anche a questo.

Vivere con l'epatite C: come dirlo agli altri

Vivere con l'epatite C: come dirlo agli altri

La parte più difficile della convivenza con l'epatite C è lo stigma. Ricordo la prima volta che ho sentito il pungiglione dello stigma. Fu dopo che avevo contratto per la prima volta l'epatite C e, sebbene molte persone non attraversino una fase acuta grave, sono stato colpito da sintomi debilitanti.

10 verità che conoscono tutte le persone sane

10 verità che conoscono tutte le persone sane

Come te e migliaia di altri, sono in viaggio verso una salute ottimale. Lungo la strada, mi sono reso conto che non esiste una definizione tradizionale di questo stile di vita. Non è rigorosamente paleo, vegano, vegetariano, mediterraneo, flessibile ecc.

5 cose incredibili che non crederai sono la medicina

5 cose incredibili che non crederai sono la medicina

Molte persone sono scettiche nei confronti della medicina alternativa, me compreso, ma ci sono persone in tutto il mondo che credono che ci sia una cura per le malattie più incurabili. Anche se pratico la medicina moderna, sono in missione per scoprire il misticismo dietro i guaritori non convenzionali. Ho viaggiato per il mondo verso i luoghi reali in cui vengono eseguiti questi trattamenti, ho parlato con esperti, ho visto pazienti in cura e sono andato in libertà per trovare la fonte di questi "medicinali". cosa ho trovato ... Ecco cinque trattamenti che sarai sorpreso di impara

Come farti lavorare di nuovo dopo una crisi di salute

Come farti lavorare di nuovo dopo una crisi di salute

Nel maggio 2011, sono tornato dall'Europa con avvelenamento da salmonella. Quei sei giorni orribili mi hanno ricordato i giorni peggiori durante i 13 anni in cui ho affrontato la malattia di Crohn da lieve a gravemente attiva. Essendo stato in remissione con questa malattia per sei anni, avevo dimenticato come ci si sentiva a vivere sotto la nuvola di una condizione cronica.

5 motivi per smettere di provare a guarire da soli e andare dal medico ORA

5 motivi per smettere di provare a guarire da soli e andare dal medico ORA

Quando ho letto della possibile diagnosi di cancro "mancata" menzionata in questo articolo, il mio cuore è affondato. Mi ha fatto pensare ad almeno 10 persone che avevano storie simili scoraggianti. Sono un dottore, quindi potrei vedere un numero sproporzionato di persone con storie come queste. Non intendo essere allarmista o allontanare nessuno dall'autoguarigione o dalla medicina orientale.

Ascolta il tuo corpo, anche quando non lo fa nessuno

Ascolta il tuo corpo, anche quando non lo fa nessuno

Mentre aspettavo la metropolitana, una coppia di anziani in piedi accanto a me stava discutendo se il marito dovesse mantenere l'appuntamento con il medico. Pensò che non fosse necessario, ma la sua risposta fu: "Da quando hai le lettere MD dopo il tuo nome ?!" E con quello spento se ne andarono.

7 modi per far fronte alla malattia cronica

7 modi per far fronte alla malattia cronica

Mi è stata diagnosticata una malattia cronica oltre un anno fa e la mia vita è stata sconvolta. Ero ai primi posti: un corridore attento alla salute che si stava godendo la vita. Poi, dal nulla, il mio cuore batteva costantemente, mi sentivo leggero e riuscivo a malapena a stare in piedi. Non riuscivo a guidare, non ero in grado di andare al lavoro e quasi tutti i giorni facevo fatica a scendere dal divano. Ero confuso e terrorizzato perché non capivo cosa fosse sbagliato o come ciò potesse accadere a un giovane adulto altrimenti sano. Alla fine ho imparato che ho un tipo di disautonomia

Di quali vitamine e integratori hai davvero bisogno?

Di quali vitamine e integratori hai davvero bisogno?

Ci sono così tante vitamine, integratori, erbe, pillole e miscugli pubblicizzati oggi che è difficile sapere cosa hai veramente bisogno e, cosa più importante, di cosa NON HAI bisogno. Consideriamo se hai bisogno di multivitaminici quotidiani, integratori, qualcos'altro o niente. Hai bisogno di 12 porzioni di frutta e verdura fresche ogni giorno al fine di ingerire la quantità di sostanze nutritive necessarie al corpo per funzionare correttamente e proteggere dalle malattie.

Fibromialgia: cos'è e come guarire

Fibromialgia: cos'è e come guarire

Ti fa male dappertutto? Sei stanco? Non riesci a dormire?